“砍头息”在法律上是不合法的，不受法律保护。以下是对这一问题的详细分析：
一、砍头息的定义与性质
“砍头息”指的是在贷款或借款时，放款方先从本金中扣除一部分作为利息或费用，导致借款人实际收到的金额少于约定的借款本金。这种行为本质上改变了借款本金的真实数额，对借款人构成了不公平，也扰乱了正常的金融市场秩序。
二、法律依据与规定
《中华人民共和国民法典》第六百七十条：
- 明确规定：借款的利息不得预先在本金中扣除。利息预先在本金中扣除的，应当按照实际借款数额返还借款并计算利息。
- 具体解释：这一规定意味着，如果放贷人在提供借款时预先扣除了利息，那么借款人只需按照实际到手的金额来偿还本金和计算利息。例如，合同约定借款1万元，但放贷人预先扣除了500元利息，借款人实际只收到9500元，那么借款人只需按9500元来计算本金和利息。
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条：
- 明确规定：借据、收据、欠条等债权凭证载明的借款金额，一般认定为本金。预先在本金中扣除利息的，人民法院应当将实际出借的金额认定为本金。
- 具体解释：这一规定进一步阐释了本金认定的原则，即应以实际出借的金额为准，而非合同约定的金额。
高利贷的认定：
- 若“砍头息”导致实际支付的利息超过法律规定的上限（如年利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍），则可能构成高利贷，这是违法的。
三、砍头息的法律后果与风险
本金与利息的计算调整：
- 按照法律规定，借款本金应认定为实际出借的金额，借款人之后只需按照实际收到的本金来计算和偿还利息及本金。
可能触犯其他法律：
- 在实际操作中，“砍头息”常常伴随着高额利息、暴力催收等违法违规行为。这些行为可能会触犯《治安管理处罚法》甚至《刑法》，如非法拘禁罪、诈骗罪等。
合同纠纷：
- 即使“砍头息”本身没有直接违反法律，但如果借款合同中没有明确约定或约定不明确，也可能引发纠纷。法院在这种情况下会根据相关法律法规和公平原则来判断合同的效力及双方的权利和义务。
四、建议与防范措施
仔细阅读合同条款：
- 借款人在签订合同时应仔细阅读条款，确保自己充分了解并同意所有费用，避免陷入“砍头息”的陷阱。
遵守法律法规：
- 放款方应遵守相关法律法规，不得利用“砍头息”等方式损害借款人的合法权益。
及时寻求法律帮助：
- 如果遇到“砍头息”的情况，借款人有权拒绝接受，并应及时向我咨询或寻求其他法律援助，以维护自己的合法权益。
综上所述，“砍头息”在法律上是不合法的，不受法律保护。借款人和放款方都应提高警惕，遵守法律法规，确保借贷行为的合法性和公平性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。