结论：在公司挂了监事想退股，需要分情况处理，主要涉及监事职务的解除以及股权的转让或公司回购等事宜。以下是具体分析：

1. 监事职务的解除

   • 依据公司章程和法律规定：监事的选举和更换通常依照公司章程的规定进行。根据《公司法》相关规定，监事的任期每届为三年，监事任期届满，连选可以连任。若你想在任期内退出监事职务，需要查看公司章程中关于监事辞职的具体规定。一般来说，监事可以向公司提出书面辞职报告，说明辞职的原因和时间等事项。
   • 对公司的影响及后续程序：监事辞职导致监事会成员低于法定人数的，在改选出的监事就任前，原监事仍应当依照法律、行政法规和公司章程的规定，履行监事职务。所以，你的辞职可能需要公司及时召开股东会或股东大会选举新的监事，以确保公司监事会的正常运作。

2. 股权的退出方式

   • 股权转让
     • 内部转让：如果你想把股权转让给公司的其他股东，这是相对简便的方式。根据《公司法》，有限责任公司的股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。你只需要与受让方签订股权转让协议，明确转让的股权份额、价格、支付方式等条款，并按照公司章程的规定办理相关的变更登记手续，如修改公司章程、股东名册等，同时到工商行政管理部门办理股权变更登记。
     • 外部转让：若要向公司股东以外的人转让股权，需要经过其他股东过半数同意。其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权；不购买的，视为同意转让。在获得其他股东同意后，你与受让方签订股权转让协议，并按照上述内部转让的程序办理相关手续。
   • 公司回购股权
     • 法定情形：根据《公司法》规定，有下列情形之一的，对股东会该项决议投反对票的股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权：（一）公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利，并且符合本法规定的分配利润条件的；（二）公司合并、分立、转让主要财产的；（三）公司章程规定的营业期限届满或者章程规定的其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续的。如果你符合这些法定情形，可以与公司协商回购股权的事宜，包括回购价格、支付方式等。
     • 协商回购：即使不存在上述法定情形，你也可以与公司进行协商，要求公司回购你的股权。如果公司同意回购，双方需要签订股权回购协议，明确回购的股权份额、价格、支付时间等条款，并办理相关的变更登记手续。
   • 公司减资：通过公司减资的方式实现股权退出也是一种选择，但这种方式相对复杂且受到较多限制。公司减资需要编制资产负债表及财产清单，并自作出减资决议之日起十日内通知债权人，并于三十日内在报纸上公告。债权人自接到通知书之日起三十日内，未接到通知书的自公告之日起四十五日内，有权要求公司清偿债务或者提供相应的担保。在公司完成减资程序后，你的股权比例会相应减少，从而实现部分或全部退出。不过，这种方式可能会对公司的信誉和经营产生一定影响，需要谨慎考虑。

3. 综合处理建议

   • 先解除监事职务：在考虑退股之前，先按照公司章程和法律规定解除监事职务，避免在退股过程中因监事身份产生不必要的麻烦。
   • 选择合适的退股方式：根据自己的实际情况和公司的状况，选择最适合自己的股权退出方式。如果与公司其他股东关系较好，且公司发展前景不错，内部转让可能是较好的选择；如果存在法定回购情形或与公司协商一致，公司回购股权也是一种可行的方式。
   • 签订书面协议：无论选择哪种退股方式，都要与相关方签订书面协议，明确各方的权利和义务，以避免日后发生纠纷。
   • 办理变更登记手续：在完成股权转让或回购等事宜后，及时到工商行政管理部门办理股权变更登记手续，确保自己的权益得到法律保护。

在处理公司挂了监事想退股的问题时，情况可能较为复杂，如果你在操作过程中遇到任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。