进修期间若受到不公平对待，你可以根据具体情况采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确不公平对待的具体情形：

   • 首先，你需要详细梳理并明确自己受到的不公平对待具体表现在哪些方面，比如是进修机会的不均等分配、评价体系的偏袒、工作任务的过度分配，还是其他形式的歧视或不当对待。
   • 这一步骤至关重要，因为它将帮助你更准确地识别问题所在，并为后续采取行动提供有力依据。

2. 查阅并理解相关合同或协议：

   • 回顾你与进修单位签订的合同或协议，特别是关于进修期间权利与义务、争议解决机制等条款。
   • 理解这些条款将帮助你判断不公平对待是否违反了合同约定，以及你可以依据哪些条款来维护自己的权益。

3. 与进修单位沟通协商：

   • 在明确问题并了解相关合同条款后，你可以尝试与进修单位的相关部门或负责人进行沟通协商。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，详细阐述你受到的不公平对待情况，并提出合理的解决方案或补偿要求。
   • 如果可能的话，可以邀请第三方（如同事、导师或法律顾问）参与协商，以增加协商的公正性和有效性。

4. 寻求内部或外部调解：

   • 如果沟通协商无果，你可以考虑寻求进修单位内部的调解机制（如人事部门、工会或员工关系部门）来介入处理。
   • 如果内部调解也无法解决问题，你可以考虑向外部调解机构（如劳动争议调解委员会、行业协会调解中心等）申请调解。

5. 考虑法律途径：

   • 如果调解也无法解决问题，且你认为自己的合法权益受到了严重侵害，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 这可能包括向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。
   • 在采取法律行动前，建议你咨询专业律师（比如我，刁成路律师，专注于合同纠纷领域），以了解你的具体法律权益和可能的法律后果。

6. 保留证据并记录过程：

   • 在整个过程中，务必保留好所有相关证据，包括合同、协议、沟通记录、调解记录等。
   • 同时，详细记录你受到不公平对待的具体时间、地点、人物和事件经过，以便在需要时提供有力证明。

额外建议：

• 在进修期间，尽量保持与进修单位的良好沟通，及时表达自己的需求和关切，以减少误解和冲突的发生。
• 如果可能的话，可以与其他进修者或同事建立联系，共同维护一个公平、公正的进修环境。

最后，进修期间受到不公平对待是一个复杂而敏感的问题，需要你根据具体情况采取合适的措施来维护自己的权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助。