面对占用土地后建筑物被强拆的情况，首先需要明确的是，强拆的合法性取决于其是否遵循了法定程序。以下是我为您详细梳理的应对策略：

一、确认强拆程序的合法性

1. 审查相关决定和通知：

   • 核实是否收到了行政机关作出的责令限期拆除决定书，以及该决定是否依法送达。
   • 检查是否有催告书或公告，这些文件应明确载明要求您自行拆除的期限和后果。

2. 核实强拆主体资格：

   • 确认实施强拆的行政机关是否具备相应的执法资格。例如，违反城乡规划的强拆应由城乡规划主管部门或乡镇人民政府负责，而违反土地管理法的则应由土地行政主管部门处理。

二、若强拆程序违法

1. 保持冷静并收集证据：

   • 立即使用手机或其他设备记录强拆现场，包括时间、地点、参与人员、执法证件以及造成的损害情况。
   • 保存所有与土地使用和房屋建设相关的文件，如承包合同、宅基地使用证等，以及行政机关发出的各类通知和决定书。

2. 及时报警并寻求专业帮助：

   • 拨打110报警，清晰告知强拆的具体情况，请求警方介入调查并保护您的人身和财产安全。
   • 联系律师或法律援助机构，获取专业的法律咨询和帮助，以便更好地维护自己的权益。

3. 申请行政复议或提起行政诉讼：

   • 根据《中华人民共和国行政复议法》，您有权在知道具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请，要求上级行政机关审查强拆行为的合法性。
   • 若行政复议未能解决问题，您还可以依据《中华人民共和国行政诉讼法》，在知道或应当知道行政行为之日起六个月内提起行政诉讼，请求法院确认强拆行为违法并要求赔偿。

4. 寻求赔偿：

   • 在确认强拆行为违法后，您可以依法向人民法院提起诉讼，要求相关责任主体承担赔偿责任，包括被拆除物的价值、物品损失、搬迁及临时安置费用等直接损失。

三、若强拆程序合法

1. 接受并配合：

   • 如果您认识到自己违法占地的错误行为，并确认强拆程序合法，那么应积极配合行政机关的工作，避免进一步的法律纠纷。

2. 妥善处理后续事宜：

   • 清理现场剩余物品，以减少进一步的损失。
   • 与相关部门沟通协商，解决土地使用等问题。如果您符合条件，还可以申请合法的土地使用手续，以避免未来再次发生类似情况。

总结：

面对占用土地后建筑物被强拆的情况，您应首先判断强拆程序的合法性。如果强拆程序违法，您应保持冷静、收集证据、及时报警并寻求专业帮助，通过行政复议或行政诉讼等途径维护自己的合法权益。如果强拆程序合法，您则应接受并配合行政机关的工作，并妥善处理后续事宜。在整个过程中，了解并遵守相关法律法规是至关重要的。