职务侵占退赃，一般应退还给被害单位或其指定的接收人。以下是关于职务侵占退赃的详细解释和建议：
一、退赃对象
- 被害单位：职务侵占罪通常涉及公司、企业或其他单位的财产被非法侵占。因此，退赃的首要对象是被害单位，即财产被侵占的单位。
- 指定接收人：在某些情况下，被害单位可能指定了特定的接收人或机构来接收退赃款项。在这种情况下，退赃应按照被害单位的指示进行。
二、退赃流程
- 联系被害单位：在决定退赃前，应首先与被害单位取得联系，了解退赃的具体要求和流程。
- 准备退赃材料：根据被害单位的要求，准备相关的退赃材料，如退赃款项的来源证明、退赃意愿书等。
- 办理退赃手续：按照被害单位或指定接收人的要求，办理退赃手续，包括转账、交付现金等。
- 获取退赃证明：退赃完成后，应要求被害单位或指定接收人出具退赃证明，以证明退赃的事实和金额。
三、法律后果与建议
法律后果：
- 量刑情节：退赃是职务侵占罪中的一个重要量刑情节。根据《刑法》及相关司法解释的规定，退赃可以视为犯罪嫌疑人、被告人的悔罪表现，从而在量刑时予以从轻或减轻处罚。
- 民事赔偿：退赃也是民事赔偿的一部分。如果职务侵占行为给被害单位造成了经济损失，退赃可以视为对经济损失的赔偿，从而减少或免除犯罪嫌疑人、被告人的民事赔偿责任。
建议：
- 及时退赃：一旦发现职务侵占行为，应尽快与被害单位联系并办理退赃手续。及时退赃不仅可以体现悔罪态度，还可以在量刑时获得从轻或减轻处罚的机会。
- 保留证据：在退赃过程中，应保留好相关的证据材料，如退赃证明、转账记录等。这些证据材料在后续的法律程序中可能起到关键作用。
- 咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在办理退赃手续前，建议咨询专业律师以获取更具体的法律指导。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。