您好，关于您提出的“是否可以改变自己的监护人”的问题，这是一个涉及法律程序的重要事项，我将根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，为您详细解答。

首先，结论是：在特定条件下，是可以申请变更监护人的。

变更监护人的条件主要包括：

1. 监护人无法有效履行监护职责：比如监护人因疾病、年老体弱等原因无法继续履行监护责任。

2. 监护人对被监护人的权益造成严重损害：这包括但不限于虐待、遗弃、严重侵害被监护人身心健康等行为。例如，如果监护人长期虐待被监护人，如殴打、辱骂、不给吃饭等，这就构成了严重损害被监护人身心健康的行为。

变更监护人的程序：

1. 申请人提出申请：申请人可以是未成年人的生父母、长期抚养未成年人的祖父、兄姐等，或者与被监护人生活非常亲密的亲属或组织，如居民委员会、村民委员会、学校、医疗机构、妇女联合会、残疾人联合会、未成年人保护组织、依法设立的老年人组织、民政部门等。

2. 向人民法院提出申请：申请人需要向有管辖权的人民法院提交变更监护人的申请，并附上相关证据，如监护人无法履行职责的证明、监护人虐待或遗弃被监护人的证据等。

3. 法院审理并作出裁判：法院会根据具体情形，从有利于被监护人身心成长的原则出发，进行审理并作出相应裁判。如果法院认为变更监护人符合被监护人的利益，就会撤销原监护人的资格，并指定新的监护人。

注意事项：

• 变更监护权是一个法律程序，必须遵循法律规定，不得擅自变更。
• 申请人在提出申请时，需要提供充分的证据来证明监护人存在法定情形，以确保变更监护权的合法性和公正性。

举例说明：

以您提供的参考信息中的案例为例，如果小丽长期被其监护人（即其父母）虐待，那么小丽或者其他依法具有监护资格的人、居民委员会、村民委员会等组织，都可以向人民法院提出申请，要求撤销其父母的监护人资格，并指定新的监护人。

希望以上解答能够帮助您更好地理解变更监护人的相关法律规定和程序。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。