针对您因车祸导致腰间盘突出症状加重，且对方全责，保险公司想一次性赔偿的情况，以下是我为您提供的详细协商建议：
一、明确责任与证据收集
责任确认：
- 首先，确保您已经持有交警部门出具的事故责任认定书，且认定对方负全部责任。这是后续赔偿谈判的基础。
证据收集：
- 医疗证据：收集所有与腰间盘突出治疗相关的医疗记录，包括诊断证明、病历、检查报告（如X光、CT、MRI等）以及医疗费用发票。
- 收入证明：如果您因车祸导致误工，需提供单位出具的误工证明、工资银行流水或纳税证明，以证明您的收入损失。
- 其他证据：如事故现场照片、视频、目击证人证言等，这些都有助于证明事故的真实性和您的权益。
- 护理及交通费用：若您聘请了护工或产生了就医交通费用，请保留相关发票或收据。
二、准确计算赔偿金额
根据收集到的证据，您可以按照以下项目计算赔偿金额：
医疗费：实际发生的医疗费用，包括住院费、药费、检查费等。
误工费：根据您的误工时间和收入状况计算。如果您有固定收入，按实际减少的收入计算；无固定收入，则按最近三年平均收入或同行业平均工资计算。
护理费：根据护理人员的收入状况和护理期限计算。如果护理人员有收入，按其收入计算；无收入或雇佣护工，则参照当地护工劳务报酬标准。
交通费：实际发生的交通费用，需保留票据。
营养费：根据医疗机构意见确定，通常会有一定的标准或建议。
残疾赔偿金（如构成伤残）：根据伤残等级和当地人均可支配收入或纯收入标准计算。这需要您进行伤残鉴定。
精神损害抚慰金：根据侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果以及当地平均生活水平等因素确定。
后续治疗费：如果腰间盘突出需要后续治疗，如手术、康复等，相关费用也应纳入赔偿范围。
三、与保险公司协商
选择合适时机：
- 在治疗基本结束，病情稳定，且您已经能够确定具体损失金额后，再与保险公司进行协商。
清晰阐述要求：
- 向保险公司明确阐述您的赔偿要求和依据，展示相关证据支持。确保您的要求合理且基于实际损失。
倾听对方意见：
- 认真听取保险公司的意见和想法，针对其合理质疑提供进一步解释或证据。保持开放和诚实的沟通态度。
记录协商过程：
- 对协商内容进行详细记录，包括时间、地点、参与人员、讨论要点和达成的共识等。这有助于后续跟进或诉讼时使用。
四、考虑法律途径
如果双方无法通过协商达成赔偿协议，您可以考虑通过法律途径解决：
提起诉讼：
- 向人民法院提起民事诉讼，请求法院判决对方（或保险公司）承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据支持您的主张。
法律援助：
- 如遇困难或疑问，可及时咨询专业律师的意见和帮助。律师可以为您提供法律建议、协助您准备证据材料，并在诉讼过程中代表您进行辩护。
五、注意事项
保持冷静理智：
- 在整个协商和诉讼过程中，保持冷静和理智的态度至关重要。避免情绪化言辞和行为，以免影响谈判结果或诉讼进程。
关注赔偿时效：
- 人身损害赔偿的诉讼时效期间为三年。请确保在规定时间内主张权利，以免丧失诉讼资格。
持续跟进：
- 无论协商还是诉讼，都需要持续跟进案件进展。及时与保险公司或法院沟通，了解案件处理情况，并根据需要提供进一步的信息或证据。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在协商过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师。