结论：家人发表的短视频若对你造成严重影响，你是可以起诉的，但具体能否胜诉以及获得何种赔偿，需根据短视频内容、造成的实际损害等多方面因素综合判断。

详细分析：

1. 人格权侵权的基本构成：

   • 人格权是公民的基本权利之一，包括名誉权、隐私权、肖像权等。若家人发表的短视频中涉及你的隐私信息、恶意诋毁你的名誉，或者未经你同意使用了你的肖像等，都可能构成对你人格权的侵犯。
   • 根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的相关规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权，不得非法披露、公开他人隐私等。

2. 起诉的条件与流程：

   • 起诉条件：你需要有明确的被告（即发表短视频的家人）、具体的诉讼请求（如要求删除视频、赔偿损失等）、事实和理由（即短视频如何侵犯了你的人格权，造成了哪些损害）。
   • 起诉流程：首先，你需要准备起诉状和相关证据材料，如短视频的截图、链接、发布时间等，以及能够证明你因此受到损害的证据（如精神损害的医疗证明、经济损失的票据等）。然后，向有管辖权的人民法院提起诉讼，并按照法院的要求缴纳诉讼费等。

3. 可能面临的法律后果：

   • 胜诉：如果法院认定家人的行为确实侵犯了你的人格权，且给你造成了实际损害，那么法院可能会判决家人承担相应的民事责任，如删除视频、公开道歉、赔偿损失等。
   • 败诉：如果法院认为家人的行为并未侵犯你的人格权，或者虽然侵犯了但并未给你造成实际损害，或者你提供的证据不足以证明你的主张，那么法院可能会驳回你的诉讼请求。

4. 实际建议：

   • 沟通协商：在起诉之前，你可以先尝试与家人进行沟通协商，看是否能够通过和解的方式解决问题。毕竟，家庭关系和谐更为重要。
   • 收集证据：如果你决定起诉，那么一定要提前收集好相关证据，确保你的主张有充分的依据。
   • 寻求专业帮助：由于法律问题可能涉及复杂的法律条款和司法实践，因此你可以考虑寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保障。

后续行动建议：

• 如果你认为家人的行为已经严重侵犯了你的人格权，且无法通过沟通协商解决，那么你可以考虑向法院提起诉讼。
• 在起诉之前，建议你先咨询专业律师的意见，了解具体的法律程序和可能面临的法律后果。
• 如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。