结论：损失和违约金能否同时主张，需根据具体的合同约定、违约金的性质以及实际损失的大小来综合判断。以下是对此问题的详细分析：

1. 合同约定优先：

   • 首先，应审视合同中是否有关于违约金和损失赔偿的明确条款。若合同明确规定在违约情况下可同时主张违约金和实际损失赔偿，则通常可遵循此约定进行主张。例如，合同中可能约定：“若乙方违约，需支付甲方违约金X元，并赔偿甲方因此遭受的全部损失。”在此情况下，甲方有权同时主张违约金和损失赔偿。

2. 违约金与损失的关系：

   • 违约金的主要目的是弥补守约方因违约行为所遭受的损失，具有补偿性。当合同中约定了违约金条款时，该违约金通常被视为对违约可能造成损失的预先估计。
   • 若违约金不足以弥补实际损失，根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条第二款规定，守约方可请求人民法院或仲裁机构提高违约金数额。若提高后的违约金仍不能完全弥补损失，对于超出部分的损失，守约方仍有权要求违约方进行赔偿。例如，甲、乙签订货物买卖合同，约定逾期交货需支付违约金5万元，但实际损失为8万元。此时，乙可请求法院将违约金提高至8万元；若法院仅调整至6万元，乙仍可要求甲赔偿剩余的2万元损失。

3. 不能同时主张的情况：

   • 当约定的违约金已经相当于或高于因违约造成的损失时，守约方不得再主张赔偿损失。因为此时违约金已足够弥补损失，再主张损失赔偿将违反公平原则和补偿原则。例如，若合同中约定的违约金为10万元，而实际损失仅为8万元，则守约方只能主张10万元的违约金，而不能再要求赔偿额外的2万元损失。

4. 可以同时主张的特殊情况：

   • 若违约金主要是惩罚性质，且其数额不足以弥补守约方的实际损失，守约方可以在主张违约金的同时，就超出违约金部分的损失要求违约方进行赔偿。这种情况多见于涉及知识产权侵权等具有明显惩罚性赔偿需求的合同纠纷中。
   • 在某些特殊情况下，如合同明确约定了违约金和损失赔偿可以并用，或者法律另有特别规定，守约方也可能同时主张违约金和损失赔偿。但这需要具体合同和法律条款的支持。

建议：

• 在处理合同纠纷时，建议仔细研究相关法律、合同条款及实际情况，以确定是否可以同时主张损失和违约金。
• 若违约金不足以弥补实际损失或合同有特别约定，可考虑同时主张两者以充分保护自身权益。
• 无论是主张违约金还是损失赔偿，都需要提供充分的证据来证明违约事实、损失大小以及违约金与损失之间的关联。

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