核心结论：信用卡和网贷逾期后计划出国工作，需优先处理还款问题以避免法律风险和信用损害，具体可从以下角度处理：
1. 主动与金融机构协商还款方案
- 信用卡逾期：联系发卡行说明出国计划，申请个性化分期还款（如延长还款期限、减免部分利息）或停息挂账（暂停利息计算，分期偿还本金）。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，银行需与持卡人平等协商还款方案，若能证明经济困难（如出国工作合同、收入证明），成功率较高。
- 网贷逾期：与平台协商延期还款或二次分期，部分平台可能接受部分还款后暂停催收。需注意保留协商记录（如聊天记录、录音），避免平台事后否认。
2. 评估出国后的还款能力，制定可行计划
- 收入稳定性：若出国工作收入较高且稳定，可优先偿还高息债务（如网贷年化利率超过15.4%的部分可能被认定为高利贷，超出部分无需偿还）；若收入有限，需优先保障基本生活，再按协商方案还款。
- 汇率风险：若还款需跨境转账，需关注汇率波动，避免因汇率损失导致还款金额不足。可与银行约定固定汇率或选择人民币还款账户。
3. 防范法律风险，避免被列为失信被执行人
- 国内法律后果：若逾期金额较大（通常5万元以上）且长期未还，银行或平台可能起诉，法院判决后仍不履行可能被列为失信被执行人，限制高消费（如乘坐飞机、高铁）、影响子女教育等。
- 出国后影响：若在国内被列为失信被执行人，可能无法通过边检出境（需确认具体执行情况）；若已出国，国内法院可能通过国际司法协助（如与所在国签订条约）追偿债务。
4. 委托国内亲友或专业机构代为处理
- 委托还款：签署书面委托书，授权亲友定期向还款账户转账，并保留转账凭证。
- 委托协商：若需与金融机构进一步协商，可委托亲友或律师代为处理，避免因身处国外导致沟通不畅。
5. 保留证据，防范非法催收
- 若遭遇暴力催收（如骚扰亲友、威胁恐吓），可向中国互联网金融协会或当地银保监局投诉，并保留证据（如录音、短信）以备维权。
行动建议：
- 立即联系信用卡发卡行和网贷平台，说明出国计划并申请协商还款；
- 评估出国后收入，制定切实可行的还款计划；
- 委托国内亲友或律师代为处理还款事宜，避免失联；
- 关注国内法律动态，避免被列为失信被执行人。
如有进一步疑问（如具体协商话术、法律文书模板），可直接向我咨询。