被执行人能否卖自己的房子，需根据房屋状态及法律程序来判断，具体如下：

1. 房屋已被法院查封或冻结的情况

   • 法律限制：根据《中华人民共和国城市房地产管理法》第三十八条的规定，被司法机关依法裁定查封或者以其他形式限制房地产权利的房地产，不得转让。这意味着，如果房屋已被法院查封或产权证被冻结，被执行人不得擅自处分该房屋。
   • 后果：被查封或冻结的财产在法律上受到严格限制，房屋产权交易中心也不会办理此类房屋的过户手续。此规定旨在防止被执行人通过转让房屋来逃避执行义务，从而损害申请执行人的合法权益。如果被执行人擅自转让，法院有权认定房屋买卖行为无效，追回已转让的房屋用于执行，并对被执行人予以罚款、拘留，甚至在情节严重的情况下追究其拒不执行判决、裁定罪的刑事责任。

2. 房屋未被法院查封或冻结的情况

   • 法律状态：在房屋未被法院查封或冻结时，被执行人从法律上拥有房屋的处分权。然而，这并不意味着被执行人可以随意卖房。
   • 潜在风险：如果被执行人在明知自己负有执行义务的情况下，低价转让房屋以逃避执行，这种行为可能会被认定为恶意转移财产。申请执行人有权向法院提起诉讼，请求撤销该房屋转让行为，并且情节严重的还可能被追究刑事责任。
   • 建议操作：如果被执行人确实需要卖房来筹集资金偿还债务，应事先与法院沟通并取得许可，确保整个过程的合法性和合规性。同时，被执行人也可以尝试与执行申请人进行协商，通过其他方式来履行判决，如达成和解协议或提供其他担保物，以便让法院解除对房产的查封等措施。

3. 特殊处理方式

   • 向法院申请：被执行人可以向法院提出申请，请求在监督下出售房产，并用所得款项来履行判决。这种方式需要法院的批准，并遵循法院的监督程序。
   • 唯一住房的特殊情况：对于被执行人及其所扶养家属生活所必需的居住房屋，法院通常不会拍卖。但如果该房产超出生活必需（如多套住房或面积过大），法院在保障最低生活标准后，可对超出部分进行拍卖。

总结与建议：

• 被执行人在考虑卖房时，应充分了解房屋的法律状态，并谨慎评估自身行为可能带来的法律后果。
• 最明智的做法是按判决要求履行债务，避免不必要的法律纠纷和麻烦。
• 如果确实需要卖房来筹集资金偿还债务，应事先与法院沟通并取得许可，或者与执行申请人协商达成一致意见。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。