关于您提出的“办了瑜伽课，一次没上能否全额退款”的问题，这主要取决于您与瑜伽馆签订的合同条款以及相关法律法规的规定。以下是我为您详细分析的情况：
首先，从合同法的角度来看，如果您与瑜伽馆签订的合同中明确规定了关于退款的具体条款，比如“在课程开始前，消费者有权全额退款”等，那么您就有权按照合同条款要求全额退款。
然而，如果合同中没有明确规定退款条款，或者规定了在某些情况下需要扣除一定费用后才能退款，那么您全额退款的要求可能就无法得到完全满足。在这种情况下，瑜伽馆可能会根据合同的实际履行情况、服务期限以及瑜伽馆的成本、收益等因素，来酌情确定退款金额。
另外，根据《中华人民共和国民法典》以及《最高人民法院关于审理预付式消费民事纠纷案件适用法律若干问题的解释》的相关规定，如果因为您个人原因（如身体健康状况变化、时间安排冲突等）导致无法继续履行合同，且这些原因在订立合同时无法预见、不属于商业风险，那么您虽然有权请求解除合同，但可能需要承担一部分违约损失。这意味着，即使您一次课都没上，瑜伽馆也可能有权扣除一部分费用后，再退还剩余款项。
不过，也存在一些特殊情况。比如，如果瑜伽馆在合同履行过程中存在违约行为（如教练更换导致服务质量下降等），且这是导致您无法继续上课的主要原因，那么您就有权要求瑜伽馆全额退款，或者至少退还大部分款项。
建议：
仔细审查合同：首先，您需要仔细审查与瑜伽馆签订的合同，了解其中关于退款的具体条款和规定。
与瑜伽馆协商：如果合同中没有明确规定退款条款，或者您对退款金额有异议，建议您与瑜伽馆进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
寻求法律援助：如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，了解自己的权益和可行的法律途径。
关注相关法律法规：同时，您也可以关注相关法律法规的更新和变化，以便更好地维护自己的合法权益。
综上所述，能否全额退款取决于多种因素，包括合同条款、瑜伽馆的违约情况以及您的个人原因等。希望以上分析能对您有所帮助。