结论：老公消失7天后回来说被拘留了，这一说法是否可信，不能仅凭表面判断，需要从多个角度进行核实和分析。以下是从法律及实际情况出发的详细分析：

1. 拘留的法定程序与通知义务：

   • 根据我国《刑事诉讼法》及相关规定，公安机关在拘留犯罪嫌疑人后，除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被拘留人的家属。
   • 若您老公确实被拘留，且不属于上述无法通知或通知有碍侦查的情形，那么公安机关理论上应在拘留后24小时内通知家属。若未收到通知，这一说法可能存在疑点。

2. 核实拘留的真实性：

   • 直接询问：首先，可以直接询问您老公拘留的具体原因、时间、地点以及拘留机关等信息，要求其提供详细情况。
   • 联系拘留机关：根据您老公提供的信息，尝试联系相关的拘留机关（如公安局、看守所等），核实其是否确实被拘留以及拘留的具体情况。
   • 查看法律文书：若可能，要求查看拘留通知书或其他相关法律文书，以确认拘留的真实性和合法性。

3. 考虑其他可能性：

   • 失踪原因：除了被拘留外，您老公消失7天还可能有其他原因，如个人原因、意外事件、逃避责任等。需要综合考虑各种可能性，并结合实际情况进行判断。
   • 证据收集：若怀疑您老公的说法不实，可以尝试收集其他证据，如通话记录、短信、社交媒体动态等，以辅助判断其消失期间的真实情况。

4. 法律建议：

   • 保持冷静：在核实情况的过程中，保持冷静和理性，避免情绪化决策。
   • 寻求法律帮助：若您对拘留的真实性或合法性存在疑问，或者需要进一步了解相关法律程序和权利，建议咨询专业律师（即向我咨询），以获取更具体的法律建议和帮助。
   • 保护自身权益：在处理此类事件时，也要注意保护自身的合法权益，如避免被误导或欺骗，确保自己的财产和人身安全不受威胁。

后续行动建议：

• 尽快与您老公进行深入沟通，了解其消失期间的详细情况。
• 根据沟通结果，尝试联系拘留机关或收集其他证据以核实拘留的真实性。
• 若存在疑问或需要法律帮助，及时向我咨询，以便更好地维护您的合法权益。