自己摔伤且证明无第三方责任的情况下，一般不能通过侵权损害赔偿途径获得赔偿，但可能通过其他途径获得一定补偿或救助。以下从不同角度为你详细分析：

从侵权损害赔偿角度

侵权损害赔偿通常要求存在侵权行为、损害后果、侵权行为与损害后果之间存在因果关系，以及侵权人存在过错这几个构成要件。在你自己摔伤且能证明无第三方责任的情况下，意味着不存在侵权人，不满足侵权损害赔偿的构成要件，所以无法通过侵权损害赔偿的方式获得赔偿。例如，你在空旷无人的地方正常行走时不小心摔倒受伤，没有其他人对你的摔倒存在过错行为，这种情况下就不存在侵权赔偿的问题。

从其他可能获得补偿或救助的途径角度

1. 医疗保险
   • 如果你参加了社会医疗保险（如城镇职工基本医疗保险、城乡居民基本医疗保险等），在摔伤后产生的符合医保报销范围的医疗费用，可以按照医保政策进行报销。一般来说，医保报销会根据医疗费用的金额、是否在医保定点医疗机构就医等因素，按照一定的比例进行报销。
   • 计算公式：医保报销金额 =（医疗费用总额 - 自费项目金额 - 起付线金额）× 报销比例。其中，自费项目金额是指医保目录以外的药品、诊疗项目等费用；起付线金额是医保报销的门槛，不同地区、不同级别的医疗机构起付线标准不同；报销比例也因地区和医疗机构级别而异，一般在 50% - 90%左右。
   • 例如，你在某二级医院就医，医疗费用总额为 10000 元，其中自费项目金额为 1000 元，起付线为 500 元，报销比例为 80%，那么医保报销金额 =（10000 - 1000 - 500）× 80% = 6800 元。
2. 商业保险
   • 如果你购买了商业意外险、健康险等相关保险产品，在符合保险合同约定的条件下，可以向保险公司申请理赔。不同的商业保险产品保障范围和理赔条件不同，例如意外险通常会对因意外事故导致的身故、伤残、医疗费用等进行赔付。
   • 以意外险中的医疗费用赔付为例，假设你购买的意外险医疗费用保额为 5000 元，免赔额为 100 元，赔付比例为 90%。你在摔伤后产生医疗费用 3000 元，那么保险公司赔付金额 =（3000 - 100）× 90% = 2610 元，但由于保额限制，最终赔付金额不会超过 5000 元。
3. 社会救助
   • 在一些特殊情况下，如果你符合当地社会救助的条件，如家庭经济困难等，可以向当地民政部门申请社会救助。社会救助的形式可能包括临时救助、医疗救助等，具体标准和申请流程因地区而异。例如，某些地区对于因突发意外导致家庭生活陷入困境的居民，会给予一定金额的临时救助金，以帮助其度过难关。

如果你在摔伤后遇到相关法律问题，比如医保报销纠纷、商业保险理赔纠纷等，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。