面对民间高利贷逾期催收的问题，借款人需要采取一系列既合理又合法的措施来应对，以确保自身合法权益不受侵害。以下是我为您整理的详细建议：

一、了解并坚守合法利率边界

首先，借款人必须明确，根据法律规定，民间借贷的年利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的部分，是不受法律保护的。例如，若当前LPR为3.7%，则合法年利率上限为14.8%。对于超出此标准的利息，借款人有权拒绝偿还。这是保护自己免受过高利息负担的重要法律依据。

二、积极保留证据，以备不时之需

在催收过程中，借款人应详细记录所有沟通方式，包括电话录音、短信截图、微信聊天记录等。这些证据在后续可能的纠纷中至关重要，可以帮助您证明催收行为的合法性或非法性。同时，整理并保存好借款合同、转账记录等借款凭证，明确借款本金、约定利息等关键信息，以便在需要时提供有力的证据支持。

三、主动与放贷机构协商还款

面对催收，借款人应保持冷静和理性，避免与催收人员发生冲突。主动与放贷机构联系，说明自身的经济状况，提出合理的还款计划。例如，您可以尝试延长还款期限、降低利息或制定分期还款计划等。通过积极协商，争取达成双方都能接受的解决方案，从而减轻还款压力。

四、坚决抵制非法催收行为

对于暴力威胁、侮辱诽谤、恶意骚扰等非法催收行为，借款人应坚决抵制，并立即向公安机关报案。这些行为不仅违反了法律法规，也严重侵犯了您的合法权益。同时，如发现个人隐私被非法曝光，您有权要求催收方停止侵权，并采取法律手段维护自己的隐私权。

五、寻求法律帮助，维护自身权益

若与放贷机构的沟通无法解决问题，或遭遇严重的非法催收，借款人应及时咨询专业律师，获取详细的法律建议。律师可以帮助您分析借款合同的合法性、利息的合理性等，并为您提供有效的维权策略。在必要时，您还可以通过向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。法院将审查借款合同的各项条款，并做出公正的裁决。

六、增强法律意识，预防风险

最后，借款人应增强法律意识，了解相关法律法规，以便在面临高利贷逾期催收问题时能够从容应对。在签订借款合同时，应仔细阅读合同条款，特别是关于利率、还款方式、违约责任等方面的内容，确保自身权益不受损害。

综上所述，面对民间高利贷逾期催收的问题，借款人应综合运用法律知识和策略，积极协商还款、了解法律法规、保留证据、抵制非法催收行为，并在必要时寻求法律帮助。通过这些措施，您可以有效维护自己的合法权益，避免不必要的损失。