撞死70岁老人且负主责是否要坐牢，需根据具体情况综合判断，主要考虑事故责任、行为性质及是否存在减轻情节等因素。以下是对此问题的详细分析：

一、构成交通肇事罪的情况

1. 事故责任：

   • 若您负事故的主要责任或全部责任，导致70岁老人死亡，根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条的规定，可能构成交通肇事罪。交通肇事罪是指违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的行为。在此情况下，您可能面临三年以下有期徒刑或者拘役的刑事处罚。
   • 若存在加重情节，如酒后驾驶、吸食毒品后驾驶、无驾驶资格驾驶、驾驶安全装置不全或安全机件失灵的车辆、驾驶无牌证或已报废的车辆、严重超载驾驶，以及为逃避法律追究逃离事故现场等，刑罚将更为严厉。

2. 逃逸与特别恶劣情节：

   • 如果您在肇事后逃逸或有其他特别恶劣情节，如多次肇事、造成多人伤亡等，可能处三年以上七年以下有期徒刑。
   • 若因逃逸致人死亡，即因您逃逸导致被害人得不到及时救助而死亡，则处七年以上有期徒刑。

二、不构成犯罪或从轻处罚的情况

1. 事故责任较轻：

   • 若您负事故的次要责任或同等责任，则一般不构成犯罪，不会因此坐牢。例如，如果老人突然横穿马路，您正常行驶且采取了必要的避让措施，但仍未能避免事故发生，这种情况下您通常不会因交通肇事罪而坐牢。

2. 自首与赔偿：

   • 若您有自首情节，即事故发生后主动向公安机关投案，并如实供述自己的罪行，根据法律规定，可从轻或者减轻处罚。
   • 若您积极赔偿受害者家属并取得谅解，法院在量刑时也会予以考虑，可能从轻处罚甚至判处缓刑。

3. 意外事件：

   • 若事故属于不可预见、不可抗拒的意外事件，如因突发自然灾害导致车辆失控等，您无需承担刑事责任。

三、民事赔偿责任

无论是否构成犯罪，您通常都需要承担民事赔偿责任，包括向受害者家属支付丧葬费、死亡赔偿金、被扶养人生活费等费用。具体赔偿金额需根据当地法律法规及相关因素确定，如受害者的年龄、收入状况、家庭情况等。

四、建议与措施

1. 遵守交通规则：作为驾驶员，您应严格遵守交通规则，预防事故的发生。这不仅是对您自己生命安全的负责，也是对他人生命安全的尊重。

2. 及时报警与配合调查：一旦发生事故，您应立即报警并积极配合警方调查。主动承担责任，如实陈述事故经过，有助于警方准确认定事故责任。

3. 积极赔偿与争取谅解：若有可能，您应积极与受害者家属协商赔偿事宜，争取获得谅解。这不仅可以减轻您的法律责任，也有助于缓解受害者家属的悲痛情绪。

总结来说，撞死70岁老人且负主责是否要坐牢，取决于多种因素的综合考量。作为驾驶员，您应时刻牢记交通安全法规，确保行车安全。若不幸发生事故，应积极应对，寻求专业法律帮助以保护自身合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。