面对您信用卡逾期多年，本金从10000元滚到40000多元的情况，这确实是一个需要认真对待并尽快解决的问题。以下是我为您提供的详细分析和建议：
一、与银行及催收方沟通
保持联系畅通：
- 银行或催收方可能会通过电话、短信等方式与您联系，务必保持这些联系方式的畅通，积极回应他们的询问，以展现您的还款诚意，避免被认定为恶意逃避债务。
理清欠款详情：
- 主动联系发卡银行，详细了解您的欠款构成，包括本金、利息、滞纳金等各项费用的具体数额。
- 要求银行提供详细的账单，以便您核实费用的计算是否准确合理，确保没有额外的、不合理的费用被加入。
协商还款方案：
- 向银行明确表达您的还款意愿，并说明逾期是由于特殊原因（如突发重大疾病、失业等）导致的，同时提供相应的证明材料以支持您的说法。
- 尝试与银行协商出一个可行的还款方案，比如延长还款期限，将欠款分摊到更长的时间内偿还，或者申请停息挂账，即停止计算利息，只以本金计算欠款（但需注意，银行对此类申请的审核通常较为严格）。
二、制定还款计划
评估自身财务状况：
- 根据您的收入和支出情况，制定一个合理的还款计划。确保在保证基本生活开销的前提下，尽可能多地安排资金用于偿还信用卡欠款。
优先偿还小额欠款：
- 如果您有多张信用卡欠款，可以考虑从欠款金额较小的信用卡开始还款，逐个还清。这样可以增强您的还款信心，并逐步减少欠款总额。
增加还款资金来源：
- 尝试通过增加收入或减少支出的方式来筹集更多的还款资金。比如，利用业余时间从事兼职工作，或者节约日常开支，减少不必要的消费。
三、应对可能的法律风险
了解法律后果：
- 信用卡逾期不还可能会面临一系列法律后果，包括被银行起诉、列入失信被执行人名单等。
- 如果银行向法院提起诉讼，并在法院判决后仍拒不还款，您可能会面临强制执行，如冻结银行账户、拍卖财产等。
- 此外，逾期还会严重影响您的个人信用记录，对今后的贷款、购房、购车等金融活动产生不利影响。
积极应对诉讼：
- 如果银行已经提起诉讼，您要积极应诉，按时参加庭审。
- 在庭审过程中，如实向法院陈述您的还款意愿和实际困难，争取法院的理解和支持。
- 如果法院判决需要还款，您要按照判决要求及时履行还款义务，避免因拒不执行判决而导致更严重的法律后果。
四、寻求专业帮助
- 如果您在处理信用卡逾期问题时感到困惑或无法自行解决，可以寻求专业的法律援助或咨询。
- 联系专业律师，获取更具体的法律建议和帮助，以确保您的权益得到妥善保护。
总结：面对信用卡逾期问题，主动沟通、积极协商、制定合理的还款计划并增加还款资金来源是解决问题的关键。同时，要了解可能的法律风险并积极应对，必要时寻求专业帮助以确保问题得到妥善解决。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日解决信用卡逾期问题。