将利息写在本金里，起诉后是否对自己有利，这取决于具体情况，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：
有利的情况
证据充分且合法：
- 如果你能提供充分的证据证明双方确实约定了将利息包含在本金中，并且这种约定不违反法律法规的强制性规定（比如，利率没有超过法定上限），那么在起诉时，这种约定可能会被法院认可。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，民间借贷中，双方可以约定利息，只要利率不超过法定上限（目前为一年期贷款市场报价利率的四倍），该约定即有效。
对方无异议：
- 如果对方在借款时或借款后对利息写在本金里的约定没有提出异议，甚至在还款过程中也按照这一约定执行，那么在起诉时，对方很难否认这一约定的有效性。
不利的情况
证据不足或存在瑕疵：
- 如果你无法提供充分的证据证明双方约定了将利息包含在本金中，或者提供的证据存在瑕疵（比如，借条上的字迹模糊、内容有歧义等），那么法院可能无法认可这一约定。
- 风险提示：在这种情况下，法院可能会按照实际借款金额（即不包括利息的本金）来认定借款事实，并据此计算利息和还款金额。
利率超过法定上限：
- 即使双方约定了将利息包含在本金中，但如果计算出的实际利率超过了法定上限，那么超出的部分将不会被法院支持。
- 法律依据：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，超过部分的利息约定无效。
对方提出抗辩：
- 如果对方在起诉时提出抗辩，认为利息写在本金里的约定是无效的或者存在欺诈、胁迫等情形，那么你需要提供充分的证据来反驳对方的抗辩。
- 诉讼策略：在这种情况下，你需要准备充分的证据来证明约定的合法性和真实性，以及对方在借款过程中的行为是否构成欺诈或胁迫。
建议
- 完善证据：在起诉前，务必收集并整理好所有与借款相关的证据，包括借条、转账记录、聊天记录等，以证明双方约定了将利息包含在本金中。
- 咨询专业律师：由于民间借贷案件涉及的法律问题较为复杂，建议你在起诉前咨询专业律师，以便更好地了解自己的权利和义务，以及诉讼的风险和可能的结果。
- 合理约定利率：在未来的借款中，务必合理约定利率，确保不超过法定上限，以避免不必要的法律纠纷。
总结来说，将利息写在本金里起诉后是否对自己有利，取决于证据的充分性、约定的合法性以及对方的态度等多种因素。如果你面临这种情况，建议直接向我咨询，以便更好地维护自己的合法权益。