在骑车被小车撞且双方都有责任的情况下，赔偿问题需要依据事故责任比例和实际损失情况来综合确定，并可以通过协商、调解或诉讼等途径解决。以下是从多个角度为你详细分析的赔偿处理流程和建议：

一、明确事故责任比例

首先，需要依据交警出具的事故认定书来确定双方的责任比例。这是后续赔偿处理的基础。例如，如果认定你承担30%的责任，小车驾驶员承担70%的责任，那么赔偿将按照这个比例来分担。

二、全面收集证据

在处理赔偿问题时，证据的收集至关重要。你需要保留以下证据：

1. 事故现场证据：拍摄事故现场照片、视频，记录车辆碰撞位置、刹车痕迹等，以证明事故发生的经过和双方的责任情况。
2. 医疗相关证据：保留病历、诊断证明、检查报告、医疗费用发票等，以计算医疗费用支出和误工时间等。
3. 其他费用凭证：如交通费发票、误工证明、工资单、护理费发票等，以证明其他相关损失。

三、确定赔偿项目和标准

根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关司法解释，赔偿项目主要包括：

1. 医疗费：根据医疗机构出具的收款凭证和病历确定。
2. 误工费：根据误工时间和收入状况计算。误工时间由医疗机构证明，收入状况可参考工资单或银行流水。计算公式为：误工费 = 误工时间 × 每日收入。
3. 护理费：根据护理人员收入状况和护理期限确定。如果护理人员有收入，则按照其收入计算；如果无收入，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
4. 交通费：按实际发生的费用计算，需有正式票据支持。
5. 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准确定。
6. 营养费：根据伤残情况和医疗机构意见确定。
7. 残疾赔偿金：如构成伤残，根据伤残等级和当地标准计算。计算公式为：残疾赔偿金 = 伤残等级系数 × 当地居民人均可支配收入 × 赔偿年限（最高不超过20年）。
8. 精神损害抚慰金：根据侵权人过错程度、后果及当地生活水平确定。

四、与对方及保险公司沟通协商

1. 选择合适的沟通方式：可以与对方驾驶员直接沟通，或在事故处理部门、保险公司办公地点等正式场所进行协商。重要内容建议书面记录或录音，以备后续参考。
2. 提出赔偿要求：依据前期准备好的证据和明确的赔偿项目标准，清晰、准确地向对方提出赔偿要求，并列出明细。例如，你可以说：“根据事故责任比例和我的实际损失，我要求你赔偿医疗费XX元、误工费XX元、护理费XX元等，共计XX元。”
3. 倾听对方意见：给予对方表达意见的机会，耐心解释并提供证据支持。对合理异议进行协商调整，以达成双方都能接受的赔偿方案。

五、协商不成时的解决途径

如果与对方及保险公司协商无果，你可以考虑以下途径：

1. 申请调解：向交通事故调解委员会或其他调解机构申请调解。调解机构会组织双方进行调解，寻求双方都能接受的解决方案。
2. 提起诉讼：若调解无果，你可以向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，你需要提交充分证据支持赔偿要求，由法院根据事实和法律规定判决赔偿金额。

六、注意事项

1. 保持冷静理智：在整个处理过程中，保持冷静和理智至关重要。避免情绪化表达，以平和的态度维护自身权益。
2. 注意诉讼时效：根据法律规定，交通事故赔偿的诉讼时效一般为三年。确保在有效期内主张权利，以免丧失胜诉权。
3. 及时咨询专业律师：虽然我在这里为你提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。如果你在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。

举例说明：假设你因事故住院治疗10天，医疗费共计5000元，误工时间为30天，每日收入为200元。那么，你可以向对方要求的赔偿包括：医疗费5000元、误工费6000元（30天×200元/天）、住院伙食补助费（按当地标准计算，假设为每天50元，则共计500元）等。如果对方承担70%的责任，那么对方应赔偿你（5000元+6000元+500元）×70%=8050元。

希望以上建议能对你有所帮助。如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。