被别人泼粪后，你可以要求以下赔偿：
人身损害赔偿：
- 医疗费用：如果泼粪行为导致你身体受伤，需要就医治疗，那么你可以要求对方赔偿因此产生的医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等。
- 误工费：因受伤导致你无法正常工作，造成的收入损失，也可以要求对方赔偿。误工费的计算通常根据你的收入情况和误工时间来确定。
- 护理费：如果受伤严重，需要他人护理，那么护理费用也可以作为赔偿项目之一。
- 营养费：根据医生建议，你可能需要补充营养以促进身体恢复，这部分费用也可以要求对方承担。
- 精神损害抚慰金：泼粪行为不仅是对你身体的伤害，更是对你人格尊严的严重侵犯，你可以要求对方支付精神损害抚慰金，以弥补你因此遭受的精神痛苦。
财产损害赔偿：
- 衣物清洗或更换费用：泼粪行为很可能导致你的衣物被污染，需要清洗或更换，这部分费用可以要求对方赔偿。
- 其他财产损失：如果泼粪行为还导致了你其他财产的损失，如手机、手表等物品被损坏，也可以要求对方进行相应的赔偿。
在要求赔偿时，你需要注意以下几点：
- 保留证据：尽快收集并保留所有与泼粪行为相关的证据，如现场照片、视频、证人证言、医疗记录等。这些证据将对你后续要求赔偿起到关键作用。
- 及时报警：泼粪行为可能构成治安违法或刑事犯罪，及时报警可以让警方介入调查，固定证据，并可能对施暴者进行处罚。
- 协商或诉讼：在保留好证据后，你可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决，如向法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。
可能涉及的法律后果：
- 如果泼粪行为构成治安违法，施暴者可能会受到行政处罚，如罚款、拘留等。
- 如果泼粪行为构成犯罪，如侮辱罪、故意伤害罪等，施暴者可能会受到刑事处罚，如有期徒刑、拘役等。
- 无论是否构成犯罪，你都有权要求施暴者承担民事赔偿责任，以弥补你因此遭受的损失。
泼粪行为严重侵犯了你的人格尊严和身体健康，你有权要求对方承担相应的赔偿责任。如果你在处理此类事件时遇到任何法律问题，可以直接向我咨询。