结论：当您的车被别人撞了且对方全责时，坐在您车里的人（即车上乘客）的权益可以通过以下几种方式得到保障和赔偿。

1. 乘客可向对方（全责方）索赔：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的相关规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在此情况下，对方全责，即对方存在过错，且该过错导致了您车上乘客的损害，因此对方应承担赔偿责任。
   • 赔偿范围：包括但不限于医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等因治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成残疾，还应赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

2. 乘客也可选择向您（车主）索赔（若您存在过错）：

   • 法律背景：虽然在此事故中对方全责，但如果您作为车主在驾驶过程中存在过错（如超速、酒驾等），且该过错与乘客的损害有因果关系，那么乘客也有权向您索赔。不过，在对方全责的情况下，您通常不需要承担赔偿责任，除非您与对方存在共同过错或您对乘客的损害有独立过错。
   • 特殊情况：如果您购买了车上人员责任险（即座位险），那么在您需要承担赔偿责任时，保险公司将在保险限额内进行赔偿。但在此对方全责的情况下，该险种可能不直接适用，除非您与保险公司有特别约定或存在其他需要您承担责任的情形。

3. 建议乘客采取的行动：

   • 及时就医：乘客应尽快就医治疗，并保留好所有医疗费用单据和诊断证明等证据。
   • 报警并保留事故认定书：事故发生后，应立即报警并等待交警到来处理。交警会出具事故认定书，明确事故责任划分，这是后续索赔的重要依据。
   • 与对方协商或诉讼：乘客可以与对方协商赔偿事宜，如果协商不成，可以向法院提起诉讼要求对方赔偿。在此过程中，建议乘客咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。

4. 您作为车主的注意事项：

   • 配合乘客索赔：虽然您在此事故中无责，但应积极配合乘客向对方索赔，提供必要的协助和证据。
   • 检查保险情况：确认您的车辆是否购买了足够的保险，特别是车上人员责任险等，以应对可能出现的风险。
   • 保留证据：保留好与事故相关的所有证据，包括事故认定书、医疗费用单据、对方联系方式等，以备不时之需。

进一步思考：在此类事故中，乘客的权益保障至关重要。作为车主，您应了解相关法律法规和保险条款，以便在事故发生时能够迅速、有效地应对。同时，也建议乘客在乘车时注意自身安全，遵守交通规则，减少事故发生的可能性。如果您或乘客在后续处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。