结论：被人骗去洗钱想退出却遭威胁，这种威胁行为本身是违法的，且你若及时停止并退出洗钱活动，通常不构成犯罪；但若继续参与或被胁迫实施了其他犯罪行为，则可能面临法律责任。

一、威胁行为的违法性

1. 法律条款：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，威胁他人人身安全或以其他方法威胁他人，情节严重的，可能构成寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等。在你所描述的情况中，对方威胁你继续参与洗钱活动，这种行为已经侵犯了你的合法权益，是违法的。

2. 法律后果：如果对方实施了威胁行为，你可以向公安机关报案，公安机关会依法进行调查处理。如果威胁行为构成犯罪，对方将面临刑事处罚。

二、洗钱活动的法律责任

1. 洗钱罪的构成：洗钱罪是指明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，而提供资金账户的，或者协助将财产转换为现金、金融票据、有价证券的，或者通过转账或者其他结算方式协助资金转移的，或者协助将资金汇往境外的，或者以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的行为。

2. 你的法律责任：

   • 及时停止并退出：如果你在被骗参与洗钱活动后，及时意识到问题的严重性并停止参与，且没有实施任何具体的洗钱行为，那么你通常不构成洗钱罪。
   • 继续参与或实施洗钱行为：如果你在明知是洗钱活动的情况下，仍然继续参与或实施了洗钱行为，那么你将可能面临洗钱罪的指控，并承担相应的法律责任。
   • 被胁迫实施犯罪：如果你是在被胁迫的情况下实施了洗钱行为，且能够证明你的胁迫状态，那么根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，你可能不构成犯罪或者应当减轻、免除处罚。但这一点的证明难度较大，需要充分的证据支持。

三、建议与措施

1. 立即停止参与：如果你发现自己被骗参与了洗钱活动，应立即停止参与，并尽快与公安机关取得联系，说明情况并寻求帮助。

2. 保留证据：在停止参与的同时，尽量保留与洗钱活动相关的所有证据，如聊天记录、转账记录、交易凭证等。这些证据将有助于你证明自己的清白或减轻法律责任。

3. 寻求法律援助：如果你面临威胁或法律纠纷，建议尽快咨询专业律师（即我本人，梁栋律师，专注于刑事辩护、经济纠纷领域），以获取更具体的法律建议和帮助。

4. 配合调查：在公安机关进行调查时，应积极配合并提供所有相关信息和证据。这有助于公安机关尽快查明事实真相，并保护你的合法权益。

最后，洗钱活动是违法的，且可能带来严重的法律后果。如果你发现自己被骗参与了洗钱活动，应立即停止并寻求法律帮助。同时，也要提高警惕，避免再次陷入类似的陷阱。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。