核心结论：在帮别人洗钱途中自己拿钱跑路且被人威胁的情况下，你首先应认识到自身行为的违法性，同时针对被威胁的情况，可采取报警、保留证据、寻求法律帮助等措施来维护自身安全与合法权益。以下是具体分析：

自身行为违法性认识

1. 洗钱行为的违法性：洗钱是一种严重的经济犯罪行为，它破坏了金融秩序，助长了犯罪活动的滋生和蔓延。无论你是在洗钱过程中拿钱跑路还是继续参与，都已涉嫌洗钱犯罪，将面临法律的严厉制裁，包括有期徒刑、罚金等。
2. 拿钱跑路行为的性质：在洗钱过程中拿钱跑路，不仅不能逃脱法律的制裁，反而可能因这一行为被认定为具有更恶劣的情节，加重处罚。同时，这种行为也违背了基本的诚信原则，可能引发其他法律纠纷，如与同伙之间的财产分割问题等。

应对被威胁的措施

1. 立即报警：当你受到威胁时，首要任务是确保自身安全。应立即向当地公安机关报案，详细陈述被威胁的情况，包括威胁者的身份、威胁内容、威胁方式等。公安机关将依法展开调查，并采取必要的措施保护你的安全。
2. 保留证据：在报警的同时，应尽可能保留与威胁相关的证据，如短信、录音、视频等。这些证据将有助于公安机关查明事实真相，追究威胁者的法律责任。
3. 寻求法律帮助：除了报警外，你还可以寻求专业律师的法律帮助。律师将根据你的具体情况，为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护自身合法权益。
4. 配合调查：在公安机关调查过程中，你应积极配合，如实陈述事实，提供相关证据。这有助于公安机关尽快查明案件事实，依法处理威胁者。

后续法律建议

1. 主动投案自首：鉴于你已涉嫌洗钱犯罪，主动投案自首是争取从轻或减轻处罚的重要途径。自首后，你应如实供述自己的罪行，配合司法机关的调查和审判工作。
2. 积极退赃退赔：如果你在洗钱过程中获得了非法所得，应积极退赃退赔，以表明你的悔罪态度。这有助于你在司法审判中获得更轻的处罚。
3. 接受法律制裁并改过自新：无论最终判决结果如何，你都应接受法律的制裁，并深刻反思自己的行为。在服刑期间或服刑后，应积极改过自新，遵守法律法规，重新融入社会。

在处理此类复杂且敏感的法律问题时，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。