关于弹性退休继续在单位上班与延迟退休的选择，这并没有一个绝对的“好”或“不好”的答案，而是需要根据您的个人情况、职业规划、经济状况以及单位政策等多方面因素来综合考虑。以下是我从不同角度为您进行的分析：

1. 个人健康与职业规划角度：

   • 如果您目前身体状况良好，且对当前的工作充满热情，认为继续工作能够带来成就感和满足感，同时您的职业规划也倾向于在岗位上继续发展，那么弹性退休后继续在单位上班可能是一个不错的选择。这样您可以保持工作状态，继续积累经验和人脉，为未来的职业发展打下坚实基础。
   • 另一方面，如果您已经对当前的工作感到疲惫，或者希望有更多的时间来享受生活、陪伴家人，或者想要尝试新的职业领域，那么延迟退休可能就不是最佳选择。此时，您可以考虑按照弹性退休政策办理退休手续，享受退休生活。

2. 经济状况角度：

   • 继续在单位上班意味着您将继续获得工资收入，这对于经济状况一般或者希望保持较高生活水平的人来说是一个重要的考虑因素。同时，您还可以继续缴纳社会保险和公积金，为未来的养老生活提供更多保障。
   • 如果您已经积累了足够的财富，或者对退休后的生活有充分的规划，不依赖于工资收入，那么延迟退休可能就不是出于经济考虑的必要选择。此时，您可以根据自己的意愿和需求来决定是否继续工作。

3. 单位政策角度：

   • 在做出决定前，您还需要了解所在单位对于弹性退休和延迟退休的具体政策。有些单位可能鼓励员工延迟退休，以保留经验丰富的员工；而有些单位则可能更倾向于让员工按时退休，以便为年轻员工提供更多的晋升机会。了解这些政策有助于您做出更明智的选择。
   • 另外，您还需要考虑与单位协商退休事宜的可能性。如果您希望继续在单位上班，但单位有明确的退休年龄规定，您可以尝试与单位沟通，看是否能够达成某种共识或妥协。

4. 法律风险角度：

   • 在做出决定前，您还需要了解相关的法律法规和政策规定，以确保自己的选择不会违反法律规定或带来不必要的法律风险。例如，您需要了解弹性退休和延迟退休的具体条件、程序以及可能涉及的权益保障等问题。
   • 如果您在退休事宜上遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况和需求，为您提供专业的法律建议和帮助。

总结与建议：

• 在做出是否继续在单位上班或延迟退休的决定前，请务必综合考虑个人健康、职业规划、经济状况以及单位政策等多方面因素。
• 如果您对退休事宜有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况和需求，为您提供全面、专业的法律服务。