结论：您借给朋友三千，朋友还您四千，这一行为本身并不直接构成违法，但具体是否违法还需根据实际情况来判断，主要涉及到利息的合法性以及是否存在其他违法情形。

分析角度一：利息的合法性

1. 自然人之间借贷的利息规定：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，自然人之间的借贷，如果未约定利息或者约定不明确的，视为没有利息。
   • 如果约定了利息，那么利息的约定应当合法。一般来说，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，受法律保护；超过的，则超出部分的利息不受法律保护，但并不意味着整个借贷行为违法。

2. 您的情况分析：

   • 在您的情况下，如果朋友还您的四千中，有一千是作为利息支付的，那么需要判断这一千元的利息是否合法。
   • 假设借贷发生时一年期贷款市场报价利率为X%，那么四倍即为4X%。如果一千元利息对应的年利率未超过4X%，则这部分利息是合法的；如果超过了，则超出部分不受法律保护。
   • 计算公式：假设借款期限为Y年，则合法利息上限为\(3000 \times 4X\% \times Y\)。若一千元利息未超过此上限，则合法；否则，超出部分不合法。

分析角度二：是否存在其他违法情形

1. 高利贷与非法集资：

   • 如果借贷行为涉及高利贷（即利息远高于法定上限）或非法集资（如向不特定多人吸收资金），则可能构成违法。
   • 在您的情况下，如果仅是一次性的、朋友间的借贷，且利息未超过法定上限，则通常不涉及高利贷或非法集资问题。

2. 欺诈、胁迫等情形：

   • 如果借贷过程中存在欺诈、胁迫等情形，导致借贷合同无效或可撤销，那么也可能涉及违法问题。
   • 在您的情况下，如果没有这些情形，则借贷行为本身是合法的。

建议：

• 如果您和朋友之间的借贷行为是自愿的、公平的，且利息未超过法定上限，那么这一行为是合法的，不需要担心违法问题。
• 如果您对利息的合法性有疑问，或者担心借贷过程中存在其他违法情形，建议您咨询专业律师（即向我咨询），以便更准确地判断借贷行为的合法性，并采取相应的法律措施。

后续行动：

• 如果您需要进一步了解借贷行为的合法性，或者需要处理与借贷相关的法律问题，可以直接向我提问，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。