结论是：如果朋友使用你的手机进行赌博活动，你可能会面临一定的法律风险，但具体是否会被抓以及承担何种责任，取决于多种因素。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律责任的基本原则
在赌博活动中，参与者通常都会面临法律责任，无论是组织者还是参与者。如果你的手机被朋友用于赌博，且你对此知情或应当知情，那么你可能被视为赌博活动的参与者或协助者，从而承担相应的法律责任。
二、具体情境下的法律责任
你不知情的情况：
- 如果你完全不知道朋友使用你的手机进行赌博，且没有从中获得任何利益，那么你的法律责任可能会相对较轻。然而，这并不意味着你完全不会承担责任，因为手机作为你的个人财产，被用于非法活动，你可能需要证明自己对此不知情以避免或减轻责任。
你知情但未阻止的情况：
- 如果你知道朋友使用你的手机进行赌博，但并未采取任何措施阻止，那么你可能被视为赌博活动的协助者。在这种情况下，你可能会面临与赌博参与者相似的法律责任，包括罚款、拘留甚至刑事处罚，具体取决于赌博活动的严重程度和当地法律的规定。
你从中获利的情况：
- 如果你从朋友使用你的手机进行赌博中获得了利益，如分成、佣金等，那么你将被视为赌博活动的共同参与者或组织者。在这种情况下，你将面临更严重的法律责任，包括可能的刑事处罚。
三、法律后果的严重性
赌博活动的法律后果因地区而异，但通常都包括罚款、拘留和刑事处罚。在一些地区，赌博甚至可能构成犯罪，导致长期的监禁和巨额的罚款。因此，如果朋友使用你的手机进行赌博，且你涉及其中，你可能会面临严重的法律后果。
四、建议与措施
立即阻止：
- 如果你发现朋友正在使用你的手机进行赌博，应立即阻止并删除相关赌博软件或链接。
保留证据：
- 如果可能的话，保留朋友使用你手机进行赌博的证据，如聊天记录、转账记录等，以便在需要时证明自己的清白。
咨询律师：
- 如果你对此事感到担忧或不确定自己的法律责任，建议咨询专业律师（比如我，张淼律师，专注于刑事辩护、经济犯罪、暴力犯罪领域）。我可以根据你的具体情况提供法律建议和帮助。
加强防范：
- 为了避免类似情况再次发生，建议加强手机的安全设置，如设置密码、指纹识别等，并定期检查手机的使用记录。
总之，如果朋友使用你的手机进行赌博活动，你可能会面临一定的法律风险。因此，我建议你对此事保持警惕，并采取必要的措施来保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。