面对前夫的骚扰电话和信息，你应坚决维护自己的合法权益，以下是一些具体且可行的建议：

1. 保持冷静并详细记录证据：

   • 重要性：详细记录骚扰行为是后续维权的关键，它能为你的主张提供有力支持。
   • 操作方法：每次接到骚扰电话或信息时，记录下具体的时间、地点（如果可能）、方式（电话、短信、社交媒体等）及内容。保存好相关的截图、录音或视频证据，这些将在后续维权过程中发挥重要作用。

2. 明确表达拒绝态度：

   • 目的：让前夫清楚知道其行为的不可接受性，从而可能主动停止骚扰。
   • 实施方式：通过电话、短信、邮件或其他方式严肃告知前夫停止骚扰，并保持沟通记录的完整性。在沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化的回应。如果可能，进行录音以作证明。

3. 沟通协商与寻求第三方调解：

   • 初步尝试：在明确表达拒绝态度后，可以尝试与前夫进行平和的沟通，表明你的立场和感受，希望他能够停止骚扰。
   • 第三方介入：如果直接沟通无效，可以寻求共同朋友、家人或专业调解机构的帮助。他们可以以中立身份进行斡旋，协助双方达成和解。

4. 寻求行政保护：

   • 报警处理：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，多次发送骚扰信息或威胁他人安全的行为是违法的，可受处罚。你可以携带相关证据向当地公安机关报案，请求他们介入调查并制止骚扰行为。
   • 申请安全保护令：如果骚扰行为严重到构成家庭暴力或存在现实危险，你可以依据《中华人民共和国反家庭暴力法》向法院申请人身安全保护令。法院会责令对方停止骚扰等行为，并可能采取其他保护措施。

5. 考虑法律诉讼：

   • 民事诉讼：如果骚扰行为给你造成了精神损害或财产损失，你可以向法院提起民事诉讼，要求前夫承担侵权责任并赔偿损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。
   • 法律后果：如果法院认定前夫的行为构成侵权或违法，他可能会面临罚款、拘留等行政处罚，甚至可能承担刑事责任（如果行为严重到构成犯罪）。同时，他还需要承担民事赔偿责任，赔偿你因此遭受的损失。

6. 加强自我保护意识：

   • 安全意识：在面对骚扰时，加强自我保护意识至关重要。避免独自外出或处于危险环境，尽量与他人同行或告知他人你的行踪。
   • 应急准备：制定应急计划，包括遇到紧急情况时的应对措施和联系方式。确保你能够迅速应对可能发生的危险情况。

在处理此类问题时，请务必保持冷静和理智。骚扰行为不仅侵犯了你的个人权益，还可能对你的心理健康造成负面影响。因此，除了采取上述法律措施外，你还可以寻求心理咨询师的帮助进行心理调适，以更好地应对这一挑战。如果后续还有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。