在侵权损害（人格权）纠纷中，关于证据是由原告还是被告提供的问题，结论是：证据的提供责任并非固定由原告或被告一方承担，而是根据“谁主张，谁举证”的一般原则，由主张权利或事实存在的一方承担举证责任。以下是对这一问题的详细分析：

一、一般原则：“谁主张，谁举证”

在民事诉讼中，举证责任通常遵循“谁主张，谁举证”的原则。这意味着，如果原告认为被告的行为侵犯了其人格权（如名誉权、隐私权等），并因此造成了损害，那么原告需要提供证据来证明：

1. 被告实施了侵权行为；
2. 侵权行为与损害结果之间存在因果关系；
3. 原告确实遭受了损害（包括物质损害和精神损害）。

二、被告的举证责任

虽然原告承担主要的举证责任，但在某些情况下，被告也可能需要承担一定的举证责任。例如：

1. 反驳原告主张：如果被告认为原告的主张不成立，如否认实施了侵权行为或否认侵权行为与损害结果之间存在因果关系，那么被告需要提供证据来支持其反驳。
2. 减轻或免除责任：如果被告认为存在减轻或免除其责任的情况（如原告自身存在过错、不可抗力等），那么被告也需要提供相应的证据。

三、具体到您的案例

在您提到的案例中，您因帮助摔倒的老人报警而被起诉侵犯其人格权。从常理来看，这种起诉可能缺乏合理的依据。但为了应对可能的诉讼，您可以考虑以下方面：

1. 收集证据证明您的行为合法且正当：如报警记录、现场目击者的证言等，以证明您是在出于善意和合法目的的情况下采取的行动。
2. 反驳原告的主张：如果原告主张您的行为侵犯了其人格权，您需要提供证据来反驳这一主张，如证明您的行为并未对原告造成任何损害或影响。

四、法律建议

1. 保持冷静，积极应对：面对诉讼，不要恐慌或逃避。积极收集证据，准备应诉材料，以维护自己的合法权益。
2. 咨询专业律师：虽然我在这里为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，我建议您在必要时咨询专业律师，以获取更具体、更专业的法律帮助。
3. 注重证据的收集和保存：在诉讼过程中，证据是至关重要的。因此，您需要注重证据的收集和保存工作，确保在需要时能够提供充分的证据来支持自己的主张。

最后，我想强调的是，法律是公正和公平的。只要您能够提供充分的证据来证明自己的行为合法且正当，那么您就有可能赢得这场诉讼。如果您有任何进一步的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。