针对您提出的“判刑五年出来后怎么办”的问题，这实际上涉及到了服刑期间如何争取提前出狱以及出狱后的生活规划两个方面。不过，由于您主要询问的是出狱后的相关事宜，但为了全面解答，我会先简要提及服刑期间可能争取提前出狱的途径，再重点阐述出狱后的生活规划。

服刑期间争取提前出狱的途径

1. 减刑：

   • 根据《刑法》规定，如果您在服刑期间认真遵守监规，接受教育改造，并表现出悔改或立功行为，可以申请减刑。
   • 悔改表现通常包括认罪悔罪、遵守法律法规及监规、积极参加思想文化教育及劳动等。
   • 立功表现可能涉及阻止他人犯罪、检举揭发犯罪活动等。
   • 减刑后实际执行的刑期不能少于原判刑期的二分之一，即五年有期徒刑减刑后实际执行刑期不得少于二年半。

2. 假释：

   • 如果您执行原判刑期二分之一以上（即两年半以上），且认真遵守监规、接受教育改造、确有悔改表现且无再犯罪危险，可以申请假释。
   • 假释考验期限为没有执行完毕的刑期，期间需遵守相关规定，否则可能被撤销假释。

3. 暂予监外执行：

   • 如果您患有严重疾病需要保外就医、怀孕或正在哺乳婴儿、生活不能自理且不致危害社会等，可以申请暂予监外执行。

出狱后的生活规划

1. 重新融入社会：

   • 出狱后，您可能需要一段时间来适应社会生活。建议积极参加社区活动，与亲朋好友保持联系，寻求他们的支持和帮助。
   • 可以考虑参加职业培训或教育课程，提升自己的技能和知识水平，为就业做好准备。

2. 遵守法律法规：

   • 出狱后，务必严格遵守国家法律法规，不再从事任何违法犯罪活动。
   • 尊重社会公德，遵守公共秩序，树立良好的个人形象。

3. 寻求心理支持：

   • 服刑经历可能对您的心理造成一定影响。出狱后，如果感到焦虑、抑郁或其他心理问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

4. 规划未来生活：

   • 制定一个切实可行的生活计划，包括就业、居住、家庭关系等方面。
   • 设定短期和长期目标，并为之努力奋斗。

5. 利用社会资源：

   • 了解并利用政府和社会提供的各种资源，如就业援助、住房保障、社会救助等。
   • 加入相关的社会组织或团体，与其他有相似经历的人交流分享，互相支持。

总之，判刑五年出狱后，您需要积极面对生活挑战，努力重新融入社会。通过遵守法律法规、寻求心理支持、规划未来生活以及利用社会资源等方式，您可以逐步走出阴影，开启新的人生篇章。