在离婚网上起诉的过程中，选择要素式立案还是不要素立案，主要取决于您的个人情况和需求。以下是对两种方式的详细比较，希望能帮助您做出更合适的选择。

要素式立案：

1. 提高诉讼效率：要素式起诉状采用表格化、要素式的方式，将诉讼请求、事实和理由等关键要素以填空式栏目呈现。这种方式简明直观，能帮助您更快速地完成文书填写，避免因格式错误、内容缺失等问题导致的补正。同时，结构化内容便于法官在审理时快速锁定争议焦点，从而提高诉讼效率。

2. 保障当事人权益：要素式起诉状有助于您全面、准确地表达诉讼请求和理由。通过表格化的填写方式，您可以更清晰地梳理案件事实，确保诉求的完整性和准确性。这不仅能有效促推案件办理质效提升，还能更好地保障您的合法权益。

3. 降低诉讼成本：对于文化程度不高或初次参与诉讼的当事人来说，要素式起诉状降低了法律文书制作的难度。您可以依据提示自助完成起诉状撰写，无需花费额外费用聘请律师或专业人士代写。

4. 获取方便：您可以通过微信小程序“人民法院在线服务”等线上平台获取要素式起诉状的模板，也可以前往法院诉讼服务大厅导诉台、立案窗口领取纸质版模板。

不要素立案（即传统立案方式）：

1. 灵活性较高：传统立案方式允许您自由撰写起诉状，不受表格化、要素式限制。如果您对案件事实有独特的表述方式或需要详细阐述某些细节，这种方式可能更适合您。

2. 需要一定的法律素养：由于传统起诉状需要您自行撰写，因此要求您具备一定的法律素养和文字表达能力。如果您的法律知识有限或文字表达能力不强，可能会导致起诉状内容不完整、不准确或格式错误等问题。

综合建议：

• 如果您希望快速、准确地完成起诉状撰写，并降低诉讼成本，建议选择要素式立案。这种方式特别适合文化程度不高或初次参与诉讼的当事人。
• 如果您对案件事实有独特的表述方式或需要详细阐述某些细节，且具备一定的法律素养和文字表达能力，可以选择不要素立案（即传统立案方式）。

无论您选择哪种方式，都请确保起诉状内容真实、完整、准确，并符合法律要求。如果您在撰写过程中遇到任何问题或困难，可以随时咨询法院工作人员或寻求专业律师的帮助。