当您发现自己的隐私视频被他人传播时，这确实是一个非常严重且令人不安的情况。为了有效维护您的合法权益，我建议您按照以下步骤来处理：

一、迅速固定并保存所有相关证据

证据是维权的基础，您需要尽快且全面地收集所有与隐私视频传播相关的证据。这包括：

• 截屏与录屏：对于在网络平台（如社交媒体、短视频平台等）上传播的视频，及时截屏保存关键页面，或通过录屏方式完整记录视频的传播情况，包括视频内容、发布者账号、发布时间以及评论区的反应等。
• 保存聊天记录：如果视频是通过聊天软件（如微信、QQ等）传播的，务必保存包含传播内容的全部聊天记录，避免遗漏任何关键信息。
• 获取证人证言：如果有目击者或知情人士，请他们出具书面证言，详细记录他们所见所闻的情况，这将对后续维权起到重要辅助作用。

二、明确要求传播者停止侵权行为并删除视频

在掌握充分证据后，您应直接向传播者提出停止侵权并要求删除视频的要求：

• 直接沟通：如果您知晓传播者的身份，尝试与其取得联系，明确告知其行为已经侵犯了您的隐私权，是违法的，并要求其立即停止传播并删除所有已发布的视频副本。在沟通过程中，建议保留聊天记录或通话录音作为后续证据。
• 向平台投诉：如果视频是在网络平台上传播的，您应立即利用平台的投诉机制提交证据，要求平台采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施。如果平台响应不及时或不作为，您还可以考虑向相关部门进行举报。

三、及时报警并寻求法律帮助

• 向公安机关报案：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，传播他人隐私的行为属于违法行为。您应向当地公安机关报案，并提交所保存的证据材料，以便公安机关依法对传播者进行处理。
• 咨询专业律师：详细向专业律师描述事件经过，包括隐私视频的性质、传播范围以及造成的具体影响等。律师将根据您的情况分析案件性质，并提供专业的法律建议和维权方案。根据律师的建议，您可以选择向法院提起民事诉讼，要求传播者承担侵权责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失等。如果传播行为情节严重，涉嫌刑事犯罪，您还应及时向公安机关提起刑事报案。

四、加强个人隐私保护意识

为了防止类似事件再次发生，您应提高个人隐私保护意识，采取一系列措施来加强个人信息的保护：

• 避免将私密视频或照片上传至网络空间，减少信息泄露的风险。
• 设置强密码保护个人账户，定期更换密码，增加账户的安全性。
• 谨慎处理个人信息，不随意公开个人信息，避免给不法分子可乘之机。
• 避免使用公共无线网络进行敏感操作，以防信息被窃取。
• 下载并使用安全的应用程序，定期更新操作系统和应用程序以确保安全性。
• 使用加密通讯方式以保护通信内容的安全，避免信息在传输过程中被截获。

五、利用其他有效的维权途径

除了上述措施外，您还可以考虑利用其他有效的维权途径来维护自己的权益：

• 拨打互联网违法和不良信息举报电话（如12377）进行投诉，让相关部门介入调查和处理。
• 如果隐私视频被传播到了特定的网站或论坛上，您还可以联系该网站或论坛的管理员，要求他们采取删除等必要措施。

总之，面对隐私视频被传播的情况，您应保持冷静并采取迅速而有效的行动。通过固定证据、要求停止侵权、报警并寻求法律帮助以及加强个人隐私保护等措施，您将能够更有效地维护自己的合法权益不受侵犯。