如果担保合同损害了担保人的利益，担保人可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
审查合同条款，确认损害事实：
- 担保人应首先仔细审查担保合同的各项条款，特别是关于担保范围、担保方式、担保期限以及违约责任等关键内容。
- 确认合同中是否存在显失公平、欺诈、胁迫或重大误解等情形，这些情形可能导致合同条款对担保人不利，从而损害其利益。
与债权人协商，寻求合同变更或解除：
- 如果担保人发现合同条款确实存在不公平或损害其利益的情况，可以尝试与债权人进行协商，寻求对合同条款的变更或解除。
- 在协商过程中，担保人可以提出合理的修改建议，如调整担保范围、延长担保期限或减轻担保责任等，以平衡双方利益。
依据法律规定，主张合同无效或可撤销：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果担保合同存在欺诈、胁迫、显失公平或重大误解等情形，担保人有权请求人民法院或仲裁机构撤销该合同。
- 若合同因违反法律、行政法规的强制性规定或违背公序良俗而无效，担保人也可以主张合同无效，从而免除或减轻其担保责任。
在承担担保责任后，行使追偿权：
- 如果担保人已经按照合同约定承担了担保责任，如代为偿还债务等，其有权向债务人进行追偿。
- 担保人可以通过法律途径，如提起诉讼或申请仲裁，要求债务人偿还其代为支付的款项及可能产生的利息、违约金等损失。
注意诉讼时效，及时行使权利：
- 担保人在发现合同损害其利益后，应及时采取行动，以免超过诉讼时效期间而丧失胜诉权。
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
具体建议：
- 保留证据：担保人在发现合同损害其利益后，应妥善保留与合同签订、履行相关的所有证据，如合同文本、往来函件、支付凭证等，以备后续维权之需。
- 咨询专业律师：虽然我作为陈文金律师已经给出了上述建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，担保人在采取行动前，最好咨询专业律师的意见，以便更准确地评估案件风险和制定维权策略。
- 谨慎行事：在处理担保合同纠纷时，担保人应谨慎行事，避免采取过激或违法的行为，以免加重自己的法律责任或损害自己的合法权益。
可能面临的法律后果：
- 如果担保人未能及时采取行动维护自己的合法权益，可能会面临继续承担不合理的担保责任、丧失追偿权或超过诉讼时效等不利后果。
- 如果担保人通过法律途径维权并成功，则可能免除或减轻其担保责任，并获得相应的赔偿或补偿。
总之，担保合同损害担保人利益时，担保人应积极采取措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。