您好，针对您提出的“家里有生病老人没人照顾，拘役是否可以监外执行”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，监外执行有严格的法定条件和程序，不能仅凭家里老人无人照顾这一情况就直接申请。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，对于被判处有期徒刑或拘役的罪犯，在以下特定情形下才可以暂予监外执行：
罪犯患有严重疾病：这需要由省级人民政府指定的医院进行诊断，并开具相应的证明文件，确认罪犯确实需要保外就医。
罪犯是怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女：这是出于对妇女和婴儿的特殊保护考虑。
罪犯生活不能自理：且这种状态不会对社会造成危害。这通常需要专业的医疗或鉴定机构出具证明。
针对您提到的“家里老人没人照顾”的情况，这并不直接属于上述法定的监外执行条件之一。因此，仅凭这一点，是不能直接申请监外执行的。
然而，如果您或您的家人在狱中表现良好，并且确实存在家庭特殊困难，如老人无人照顾等，您可以向监狱管理机关提出申请，说明您的实际情况，并寻求可能的帮助或解决方案。监狱管理机关可能会根据您的具体情况，提供一些支持或协调社会福利机构介入，以缓解您的家庭困难。
另外，如果您或您的家人认为符合监外执行的其他法定条件（如患有严重疾病、生活不能自理等），您可以向罪犯服刑地的中级人民法院或省级以上监狱管理机关提出书面申请。在申请时，您必须提交充分的证明材料，如医疗诊断书、生活不能自理的鉴定意见等，以严格证明罪犯确实符合监外执行的条件。
总之，监外执行是一个严格的法律程序，需要满足特定的法定条件。虽然家里老人无人照顾是一个值得同情的情况，但它并不能直接作为申请监外执行的理由。如果您或您的家人有特殊困难，建议积极与监狱管理机关沟通，并寻求合法的帮助和解决方案。