可以报警。在工作场合受到语言和肢体上的侮辱，这不仅是对个人尊严的侵犯，还可能构成违法行为，你有权向公安机关报案。以下从不同角度为你详细分析：
法律角度
治安管理处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 如果侮辱行为伴随着肢体冲突，且情节较轻，未构成犯罪的，也可能受到治安管理处罚，如拘留或罚款。
刑事犯罪：
- 如果侮辱行为情节严重，构成了对他人名誉权的严重侵害，甚至可能触犯《中华人民共和国刑法》中的侮辱罪或诽谤罪（尽管诽谤罪更多涉及虚假信息的传播，但侮辱罪直接关联到对他人人格的贬损）。
- 特别是当侮辱行为伴随着暴力或威胁，且情节恶劣时，可能构成寻衅滋事罪或其他相关犯罪，将面临更严厉的刑事处罚。
实际操作角度
及时报警：
- 一旦遭受侮辱，应尽快向公安机关报案，提供尽可能详细的证据，如现场目击者、录音、录像等，以便警方能够迅速展开调查。
保留证据：
- 在报警前或报警过程中，尽量收集并保留所有可能的证据，这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
寻求法律援助：
- 如果侮辱行为给你造成了严重的心理或身体伤害，除了报警外，还可以考虑寻求法律援助，通过民事诉讼途径要求侵权者承担民事责任，如赔偿精神损失等。
后续行动建议
心理支持：
- 遭受侮辱后，可能会对你的心理造成一定影响。建议寻求专业的心理咨询或支持，以帮助你度过这段困难时期。
工作场所改善：
- 如果侮辱行为发生在工作场所，可以考虑与雇主或人力资源部门沟通，寻求他们的支持和帮助，以改善工作环境，防止类似事件再次发生。
法律意识提升：
- 了解并提升自己的法律意识，知道在遭受不法侵害时如何保护自己的合法权益，是预防类似事件再次发生的重要一环。
总之，在工作场合受到语言和肢体上的侮辱是可以报警的，并且你应该积极采取措施保护自己的合法权益。如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。