遭到人身攻击和辱骂，您完全有权报警，这是维护自身合法权益的正当途径。以下是从不同角度为您详细分析：

一、法律依据

1. 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：明确规定了公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为，属于违法行为。若情节较轻，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；若情节较重，则可处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。这一法律条款直接支持了您在遭受人身攻击和辱骂时报警的合法性。

2. 《中华人民共和国刑法》的相关规定：

   • 第二百四十六条：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这进一步强调了严重侮辱行为的刑事责任。
   • 第二百九十三条：规定了寻衅滋事行为，其中包括追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的情形。如果辱骂行为符合这一条款，也可能构成犯罪。

二、可以报警的具体情况

1. 公开场合的辱骂：在公共场所、社交媒体等公开环境中，如果遭受他人的辱骂或人身攻击，且这种行为已经对您的名誉和尊严造成了损害，您可以选择报警。例如，有人在公共场所无根据地称您为小偷、骗子等，严重损害您的名誉。

2. 持续性的骚扰：如果对方持续不断地对您进行辱骂或威胁，严重干扰了您的正常生活和工作，报警是维护自身权益的有效途径。比如，有人通过电话、短信或社交媒体不断发送辱骂信息，影响您的日常生活。

3. 涉及暴力倾向：如果辱骂行为升级为暴力威胁或实际暴力行为，更应立即报警。例如，有人威胁要对您实施暴力，或者已经对您进行了身体伤害。

三、报警流程与注意事项

1. 报警流程：

   • 立即拨打当地公安机关的报警电话，或前往就近的派出所报案。
   • 报案时，详细陈述遭受攻击的情况，包括时间、地点、对方的行为和言语等。
   • 提供相关证据，如现场照片、视频、聊天记录、目击者证言等。这些证据对于警方调查取证至关重要。

2. 注意事项：

   • 在遭受人身攻击和辱骂时，尽量保持冷静，避免与对方发生进一步的冲突。
   • 尽可能收集并保留相关证据，以便在报警后能够提供给公安机关进行调查处理。
   • 报警后，积极配合警方的工作，提供必要的协助，以便警方能够迅速、准确地查明事实。

四、一般不宜报警的情况

如果只是日常生活中的轻微口角、争吵，没有造成严重后果和恶劣影响，一般属于民事纠纷范畴。在这种情况下，公安机关可能不会作为治安案件立案处理，而是建议双方通过协商、调解等方式解决。例如，邻里之间因生活琐事发生的短暂互相指责和辱骂，事后双方都认识到错误并和解的，就不需要报警处理。

总结与建议：

遭到人身攻击和辱骂时，您有权报警并寻求法律保护。在报警前，尽量收集并保留相关证据，以便在报警后能够提供给公安机关进行调查处理。同时，也要根据具体情况判断是否需要报警，对于轻微且未造成实质影响的言语冲突，可以通过相互谅解、自行协商解决。如果您在报警或后续处理过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。