改编自己的小说，在一般情况下，是不构成侵权的，因为您对自己的作品享有著作权，包括改编权。不过，我们可以从多个角度来详细分析这个问题：

一、改编权的基本概念

改编权是著作权人享有的一项重要权利，它指的是改变作品，创作出具有独创性的新作品的权利。作为小说的原作者，您自然拥有对自己小说的改编权，这意味着您可以根据自己的意愿对小说进行改编，创作出新的作品，如电影剧本、电视剧剧本、漫画等。

二、改编自己小说的合法性

1. 自主改编：

   • 您作为小说的著作权人，有权自主决定是否对小说进行改编，以及如何改编。这种改编行为是完全合法的，不会构成侵权。

2. 授权他人改编：

   • 您也可以选择将改编权授权给他人，如电影制片厂、电视剧制作公司等。在这种情况下，您需要与被授权方签订书面合同，明确改编的具体内容、使用期限、范围及报酬支付等关键条款。只要合同内容合法且双方遵守合同约定，这种改编行为也是合法的。

三、改编过程中需要注意的问题

1. 尊重原作品：

   • 虽然您对自己的小说享有改编权，但在改编过程中仍需尊重原作品的基本内容和精神。改编作品应当保持与原作品的一定联系，不得歪曲、篡改原作品。

2. 避免侵犯他人权利：

   • 在改编过程中，您还需要注意避免侵犯他人的权利。例如，如果您在改编时引用了他人的作品片段或使用了他人的创意，需要确保已经获得了相关权利人的许可或符合合理使用的情形。

3. 版权登记：

   • 虽然版权登记不是取得著作权的必要条件，但它能为改编作品提供更强的法律保护。在发生版权纠纷时，版权登记证书可作为证明您享有著作权的初步证据。因此，如果您对改编作品非常重视，可以考虑进行版权登记。

四、改编作品可能享有的著作权

改编作品是在已有作品基础上经过创造性劳动派生出来的作品。如果改编后的作品满足了法定的著作权相关要件，即具有独创性，那么您作为改编者将对其具有独创性的部分享有著作权。这意味着，您不仅可以对改编作品进行使用、收益和处分，还可以禁止他人未经许可使用您的改编作品。

举例说明：

假设您创作了一部小说《XX传奇》，并决定将其改编成电影剧本。在这个过程中，您对小说中的情节、人物设定等进行了调整和优化，创作出了具有独创性的电影剧本。这个电影剧本就是您的改编作品，您对其享有著作权。如果有人未经您的许可使用了这个电影剧本，那么您就有权依法追究其侵权责任。

总结与建议：

改编自己的小说是不构成侵权的，因为您对自己的作品享有著作权，包括改编权。但在改编过程中，您需要尊重原作品的基本内容和精神，避免侵犯他人的权利，并考虑进行版权登记以保护自己的权益。如果您在改编过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。