收到交警短信通知因未戴头盔被记录为嫌疑人，首先不必过度紧张，但需积极配合处理，具体应对步骤如下：

1. 核实短信真实性
   先确认短信来源是否为交警部门官方号码（如12123或当地交警队公开电话），避免被诈骗短信误导。若短信中包含链接或要求提供银行卡信息，需高度警惕，此类内容极可能是诈骗。

2. 确认违法行为事实
   若短信内容属实，需回忆违法行为发生的时间、地点（短信中通常会注明）。若对记录有异议（如当时已佩戴头盔、被误拍等），可携带相关证据（如行车记录仪视频、现场照片）到交警队申请复核。

3. 接受处罚或处理

   • 若确认未戴头盔：根据《道路交通安全法》第51条及地方性法规，未佩戴安全头盔通常会被处以警告或20-200元罚款（具体金额以当地规定为准）。需在规定期限内（如15日内）到交警队或通过指定平台（如交管12123APP）接受处理，逾期可能产生滞纳金或影响个人信用。
     
   • 若需参加教育学习：部分地区对首次违法者会要求参加交通安全教育学习（如观看视频、答题），完成后可免于罚款。

4. 后续注意事项

   • 及时处理避免影响：未处理违法记录可能影响车辆年检、驾驶证换证等业务。
     
   • 遵守交通规则：未戴头盔不仅面临处罚，更会大幅增加骑行受伤风险，建议养成佩戴习惯。
     
   • 保留处理凭证：处理完成后保存好罚款收据或教育学习证明，以备后续需要。

若对处罚有争议（如认为处罚过重、程序违法等），可依法申请行政复议或提起行政诉讼，但需在知道处罚之日起60日内提出复议申请，或6个月内直接向法院起诉。

如有其他疑问或需要进一步帮助，可直接向我咨询，我会结合具体细节为您提供更详细的建议。