面对经常收到辱骂信息的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静并立即保留证据

   • 不删除信息：收到辱骂信息时，切勿冲动回复或删除，这些信息是后续维权的关键证据。
   • 全面保存：使用手机自带的截图功能，完整保存信息内容，包括发送时间、号码（或账号）及具体内容。如果信息是通过社交软件发送的，还可以考虑录屏取证，确保信息的完整性和真实性。
   • 详细记录：若信息数量多，可整理成文字形式，详细记录辱骂的具体内容和频率，以便后续维权时提供有力支持。

2. 尝试沟通与避免激化矛盾

   • 谨慎沟通：在确保个人隐私和安全的前提下，可尝试与发送者电话沟通（如果知道对方身份），了解其辱骂的意图，但需注意避免泄露过多个人信息，防止对方进一步骚扰。
   • 避免回应辱骂：保持情绪稳定，不轻易被激怒而回复对骂，以免情况恶化或留下不利证据。记住，冷静应对是维护自己权益的第一步。

3. 向相关平台与机构求助

   • 向运营商举报：若辱骂信息来自通信运营商网络，可向对应运营商提供证据并举报，由其根据规定处理。运营商有权对发送骚扰信息的号码进行限制或封停。
   • 平台举报：如辱骂信息通过即时通讯软件、社交媒体等平台发送，利用平台提供的举报机制进行投诉。平台会根据规则对违规用户采取相应措施，如警告、禁言或封号等。
   • 报警处理：当辱骂信息严重影响你的生活或构成人身安全威胁时，应立即向警方报案。提交所有保存的证据材料，由警方依法调查处理。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将受到相应的法律处罚。

4. 法律途径维权

   • 提起民事诉讼：若辱骂行为对你的名誉权、精神健康等造成损害，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵权、赔礼道歉、赔偿精神损失等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的侵权行为以及你因此遭受的损失。
   • 申请行为保全：在提起民事诉讼的同时，你还可以考虑向法院申请行为保全，要求法院裁定对方立即停止发送辱骂信息等侵权行为。这可以有效防止损害的进一步扩大。

5. 加强个人信息安全防护

   • 保护隐私：谨慎分享个人信息，避免手机号码、社交账号等敏感信息被不法分子利用。定期检查并更新自己的隐私设置，确保个人信息的安全。
   • 提升安全意识：使用手机安全软件，定期更新密码，提高账户安全性。同时，保持对网络安全问题的关注，及时了解并防范新型的网络骚扰和侵权行为。

总结与建议：面对经常收到辱骂信息的情况，你应保持冷静并迅速保留证据。根据情况选择沟通、举报、报警或法律途径来维护自己的权益。同时，加强个人信息安全意识也是至关重要的。如果你不确定如何处理或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供个性化的法律建议和支持。