结论：面对有人要抓你的情况，不能随意打他，否则可能涉及违法甚至犯罪行为。下面我将从多个角度为你详细分析这个问题。
一、法律角度
正当防卫的适用条件：
- 根据我国《刑法》的规定，正当防卫是为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为。
- 正当防卫必须满足几个条件：不法侵害必须正在进行；防卫行为必须针对不法侵害人本人；防卫行为必须适度，不能明显超过必要限度造成重大损害。
- 如果有人要抓你，但并未实施实际的暴力或威胁行为，或者你已经脱离了危险，此时再打他就不构成正当防卫，而是可能构成故意伤害等违法行为。
违法行为的后果：
- 如果你随意打人，即使你认为自己是在“自卫”，但如果不符合正当防卫的条件，就可能构成故意伤害、寻衅滋事等违法行为。
- 根据违法行为的严重程度，你可能面临行政处罚（如罚款、拘留）或刑事处罚（如有期徒刑、拘役等）。
二、实际应对角度
保持冷静，避免冲突：
- 面对有人要抓你的情况，首先要保持冷静，不要惊慌失措或情绪激动。
- 尝试与对方沟通，了解对方的目的和意图，看是否能够通过和平方式解决问题。
寻求帮助，保护自己：
- 如果对方态度强硬，有暴力倾向，或者你已经感到自己的人身安全受到威胁，应立即寻求周围人的帮助或报警。
- 在等待帮助或警察到来的过程中，尽量保持安全距离，避免与对方发生直接冲突。
记录证据，维护权益：
- 如果可能的话，尽量记录下对方的行为、言语以及现场情况，如拍照、录像等。
- 这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，有助于你维护自己的合法权益。
三、特殊情况考虑
- 如果对方是执法人员（如警察）在执行公务，你有义务配合他们的调查。如果你认为执法行为不当或存在违法行为，可以在事后通过合法途径提出申诉或投诉，而不是当场反抗或打人。
建议：面对有人要抓你的情况，一定要保持冷静和理智，不要随意打人。通过和平沟通、寻求帮助和记录证据等方式来保护自己的人身安全和合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。