非机动车超车本身并不违法，但必须严格遵守相关法律规定，确保安全距离，从左侧超越，并在完成超车后迅速驶回原车道。以下是对这一问题的详细分析：
一、非机动车超车的基本法律规定
通行原则：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十七条，非机动车在道路上行驶时，应遵守交通安全规定，行驶在非机动车道内；若无非机动车道，则应靠车行道的右侧行驶。这一原则是非机动车行驶（包括超车）时必须遵循的基础。
超车规则：
- 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条明确规定了非机动车的超车规则。当需要超车时，非机动车应确保在被超越的一方具备足够的安全距离后，再从左侧超越，并且在与被超车辆保持必要的安全距离后，再驶回原车道。这一规定强调了安全距离的重要性，以确保超车过程的安全性。
二、非机动车超车的具体要求
安全距离：
- 非机动车在超车前，必须确认与被超越车辆之间有足够的安全距离，以避免在超车过程中发生碰撞。
左侧超越：
- 非机动车应从被超越车辆的左侧进行超越，这是为了确保超车过程中的视线畅通，减少事故风险。
迅速驶回原车道：
- 在完成超车后，非机动车应迅速驶回原车道，以避免影响后续车辆的通行和安全。
三、非机动车超车的限制与责任
特定路段的限制：
- 在某些特定路段，如繁华路段、交叉路口、铁路道口、人行横道等，非机动车可能不得超车。这些限制是为了确保交通的安全和顺畅。
法律责任：
- 如果因非机动车超车发生交通事故，超车方通常需要承担相应的责任。具体责任划分要根据事故现场的具体情况由交警部门认定。因此，非机动车驾驶人在超车时应格外谨慎，确保自身和他人的安全。
四、实际案例与注意事项
- 实际案例：在实际生活中，非机动车超车时发生的事故并不少见。例如，某非机动车在超车时未保持足够的安全距离，与被超越车辆发生碰撞，导致双方受伤。这类事故往往由于超车方未遵守交通规则或未保持警惕而引发。
- 注意事项：非机动车驾驶人在超车时，应时刻关注交通状况，确保超车行为不影响道路交通的顺畅和安全。同时，应遵守交通信号和标志，不随意变道或占用其他车道。
总结与建议：非机动车在超车时，必须严格遵守相关法律规定，确保安全距离和正确的超车方式。作为非机动车的驾驶人，应时刻保持警惕，关注交通状况，确保超车行为不影响道路交通的顺畅和安全。如果您在非机动车超车方面遇到任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。