结论：欠网贷和信用卡多年是否会被“抓”，取决于多种因素，包括欠款金额、欠款时间、是否构成犯罪以及是否履行了法律义务等。在大多数情况下，单纯的欠款行为不会直接导致被“抓”，但如果构成犯罪或拒不履行法院判决，则可能面临刑事处罚或强制措施。
详细分析：
民事纠纷层面：
- 欠网贷和信用卡主要属于民事纠纷范畴，即借款合同违约。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。如果借款人未按照约定还款，贷款人有权催告借款人在合理期限内返还，并可能通过法律途径追讨债务，如提起诉讼。
- 在民事诉讼中，法院会首先通过财产执行手段来敦促借款人偿债，如查封、扣押、拍卖财产等。如果借款人如实向法院说明自身经济状况和履行能力，并积极配合法院执行工作，法院一般不会采取抓人措施。
刑事犯罪层面：
- 如果欠款行为涉及诈骗、恶意透支等犯罪行为，则可能构成刑事犯罪。例如，使用虚假的身份证明骗领信用卡，或者恶意透支信用卡且数额较大，经银行催收后仍不归还的，可能构成信用卡诈骗罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，也可能构成拒不执行判决、裁定罪。这种情况下，借款人可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役或罚金等。
强制执行与抓人：
- 在欠款强制执行过程中，如果借款人拒不履行生效法律文书确定的义务，且情节严重，如隐藏、转移财产，或者以暴力、威胁方法阻碍司法工作人员执行职务等，法院可以对其采取拘留等强制措施。
- 然而，这种“抓人”措施并非针对所有欠款人，而是针对那些拒不履行义务且情节严重的借款人。在大多数情况下，法院会先通过财产执行手段来敦促借款人偿债。
建议与措施：
- 如果你欠网贷和信用卡多年，建议尽快与贷款人或银行沟通，说明自身经济状况和还款计划，寻求还款安排或解决方案。
- 如果确实无法一次性还清欠款，可以考虑与贷款人或银行协商分期还款或延期还款等方案。
- 避免逃避债务或拒绝沟通，这可能会加剧法律纠纷和后果。
- 如果已经收到法院的判决或裁定，务必履行法律义务，避免构成拒不执行判决、裁定罪等刑事犯罪。
后续行动建议：
- 如果你面临欠款问题，建议尽快咨询专业律师（即我，何胡律师），了解自身法律权益和义务，并寻求合适的解决方案。
- 保持与贷款人或银行的沟通渠道畅通，积极寻求还款安排或解决方案，以减少法律纠纷和后果。
- 遵守法律法规和合同约定，确保自己的行为合法合规，避免因违法行为而导致更严重的法律后果。