您好，关于您提出的“断绝父女关系要怎么做”的问题，首先我需要明确地告诉您，根据我国现行法律，亲生父女关系是无法通过任何方式断绝的。

父女关系，以及更广泛的父母与子女关系，是一种基于血缘的自然血亲关系。这种关系在法律上具有特殊的地位，它不会因为父母的离婚、长期失联，或者任何形式的声明、协议而解除。血缘关系是客观存在的，法律无法对其进行人为的改变或消除。

您可能在一些情况下看到或听到有人声称“断绝了父子关系”，但这通常只是表达了一种情感上的决裂或关系上的疏远，并不具有法律上的效力。在法律上，亲生父母与子女之间的权利和义务关系依然存在，包括但不限于抚养、赡养、继承等。

如果您与父亲之间存在矛盾或冲突，我建议您尝试通过沟通、协商或者寻求第三方调解的方式来解决。如果情况严重，您也可以考虑向相关部门或机构寻求帮助，如妇联、社区服务中心等。

同时，我也想提醒您，虽然法律上无法断绝父女关系，但您仍然有权利维护自己的合法权益。如果父亲的行为对您造成了伤害或侵犯了您的权益，您可以通过法律途径来寻求保护，比如向法院申请要求父亲支付抚养费（如果适用的话），或者采取其他法律措施来维护自己的权益。

总之，亲生父女关系是无法通过法律手段断绝的。我希望您能够理性看待这个问题，并尝试通过积极的方式来处理与父亲之间的关系。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。