面对“小三骂你老赖”的情况，你可以从以下几个角度来应对和处理：
明确“老赖”的法律定义与后果：
- “老赖”在法律上通常指的是被执行人具有履行能力而不履行生效法律文书确定的义务，并具有以伪造证据、暴力、威胁等方法妨碍、抗拒执行，或以虚假诉讼、虚假仲裁或者以隐匿、转移财产等方法规避执行等情形的个人或单位。若你并不符合这些条件，那么被骂为“老赖”就是无根据的诽谤。
- 如果对方持续无根据地诽谤你，这可能构成名誉权侵权，你有权要求对方停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿因此造成的损失。
收集证据以备不时之需：
- 无论对方是否构成法律上的“老赖”定义，如果其言语对你造成了名誉损害，你都应收集相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以证明对方的诽谤行为。
- 这些证据在后续可能的法律纠纷中，将是你维护自己权益的重要武器。
考虑法律途径解决：
- 如果对方的行为严重影响了你的生活和工作，你可以考虑通过法律途径来解决。这包括向法院提起名誉权侵权诉讼，要求对方承担法律责任。
- 在提起诉讼前，你可以先尝试与对方沟通，要求其停止诽谤行为并赔礼道歉。如果沟通无果，再考虑采取法律手段。
心理调适与自我保护：
- 面对这样的指责和诽谤，保持冷静和理智至关重要。不要因为对方的言语而影响到自己的情绪和生活。
- 同时，也要学会自我保护，避免与对方发生直接的冲突或争执，以免事态进一步恶化。
关于“小三”身份的特别提醒：
- 如果对方确实是以“小三”的身份介入你的婚姻或家庭关系，并因此对你进行诽谤，那么这可能还涉及到婚姻家庭方面的法律问题。
- 在这种情况下，你可以考虑咨询专业律师，了解自己在婚姻家庭法律方面的权益和可能的维权途径。不过，既然你已经在向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供全面的法律建议。
行动建议：
- 首先，确认自己是否确实存在被指责的行为或情况，如果没有，则对方的行为构成诽谤。
- 其次，收集并保存好所有相关证据，以备后续可能的法律纠纷。
- 最后，根据对方的言行严重程度和自己的心理承受能力，决定是否采取法律手段来维护自己的权益。
如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。