长时间占用最左侧车道是违法的，以下从多个角度为你详细分析：
法律规定层面
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的相关规定：
- 根据该条例第四十五条和第七十八条，机动车在道路上行驶需遵守速度限制，并且在高速公路上，不同车道有明确的最低车速要求。同方向有2条车道的，左侧车道的最低车速为每小时100公里；同方向有3条以上车道的，最左侧车道的最低车速为每小时110公里。这些规定旨在确保道路的通行效率和安全性，而长时间占用最左侧车道，尤其是以低于最低车速行驶，显然违反了这些规定。
- 此外，该条例第八十二条还明确规定了机动车在高速公路上行驶时不得有的行为，虽然未直接提及“长时间占用最左侧车道”，但结合其他条款和车道设计目的，可以推断出长时间占用最左侧车道（尤其是以不合理的速度）是违法的。
地方性法规或规章：
- 部分地区如江苏省，还出台了专门针对长期占用左侧车道的处罚细则，如处以罚款100元、记3分的处罚。这进一步体现了对违规行为的严厉打击。
车道设计目的与功能
- 超车道/快速车道的设计目的：最左侧车道通常作为超车道或快速车道，用于车辆超车或保持较高速度行驶。其设计目的是提高道路的通行效率，确保车辆能够快速、有序地行驶。
- 长时间占用的危害：长时间占用最左侧车道会阻碍其他需要超车的车辆，导致它们不得不频繁变道或减速，从而降低道路的整体通行效率。同时，这也增加了交通事故的风险，因为后方车辆为了超车可能会选择从右侧车道进行危险且违法的超车行为。
实际驾驶中的建议
- 合理使用车道：作为驾驶员，应严格遵守交通规则，合理使用高速公路的车道。在不需要超车的情况下，应尽量使用右侧的行车道，将左侧的超车道留给真正需要超车的车辆。
- 提高安全意识：认识到长时间占用最左侧车道的危害性，自觉避免此类行为。在驾驶过程中，应时刻关注路况和周围车辆的情况，确保自身和他人的安全。
- 遵守速度限制：在高速公路上行驶时，应严格遵守速度限制，不得超过最高车速或低于最低车速。这既是法律的要求，也是确保道路安全的重要措施。
总结与提示：长时间占用最左侧车道是违法的，不仅会影响道路交通的流畅性，还可能引发严重的交通事故。因此，驾驶员在高速公路上行驶时，应严格遵守车道使用规定和速度限制，确保安全、高效地行驶。如果你有任何关于交通运输（交通违章）方面的法律问题，都可以直接向我咨询。