面对被追债人砸坏碗筷的情况，您可按以下步骤处理：

1. 确保人身安全并保留证据
   首先，无论追债行为是否伴随暴力威胁，您都应优先确保自身及家人的人身安全。若对方行为已构成威胁（如言语恐吓、肢体冲突），立即拨打110报警，并尽量保持冷静，避免与对方发生直接冲突。同时，用手机拍摄现场视频或照片，记录碗筷被砸坏的过程、损坏物品的状态、对方身份特征（如面部、衣着、车辆信息等），这些证据对后续维权至关重要。若现场有目击者，可请其协助作证或留下联系方式。

2. 明确追债行为的法律性质
   根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条，故意损毁公私财物的，可处5-10日拘留，并处500元以下罚款；情节较重的（如多次损毁、损毁财物价值较高），可处10-15日拘留，并处1000元以下罚款。若对方行为伴随殴打、限制人身自由等情节，还可能涉嫌《刑法》中的故意伤害罪、非法拘禁罪等，需根据具体情节判断。
   此外，若追债行为本身涉及非法手段（如暴力、威胁、骚扰等），即使未造成人身伤害，也可能违反《民法典》中关于“禁止高利放贷”“禁止非法催收债务”的规定，您有权要求对方停止侵害并赔偿损失。

3. 通过法律途径主张权利

   • 要求赔偿损失：根据《民法典》第一千一百八十四条，侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或其他合理方式计算。您可要求对方赔偿被砸碗筷的实际价值（如购买凭证、市场估价等），若对方拒绝，可向法院提起民事诉讼，主张财产损害赔偿。
     
   • 追究行政或刑事责任：若对方行为已构成治安违法或犯罪，您可向公安机关报案，要求对其行政处罚或追究刑事责任。公安机关立案后，您可作为被害人配合调查，并提供之前保留的证据。
     
   • 反制非法催收：若追债行为本身违法（如高利贷、暴力催收），您可向当地银保监会、金融监管部门举报，或通过法律途径确认债务无效（如高利贷部分不受法律保护），从根源上解决问题。

4. 预防后续风险

   • 若对方持续骚扰，可向法院申请人身安全保护令（根据《反家庭暴力法》或《妇女权益保障法》的相关规定，虽主要针对家庭暴力，但部分地区也支持对非法催收行为的保护令申请）。
     
   • 避免与对方直接沟通，所有交涉通过书面形式（如短信、邮件）或第三方（如律师、调解机构）进行，防止被录音录像后断章取义。
     
   • 定期检查家门、车辆等是否被安装跟踪设备，必要时更换住址或联系方式（需权衡实际需求与便利性）。

总结：面对此类情况，核心是“先保安全，再留证据，最后维权”。若对方行为已越界，法律会为您提供充分保护，无需因恐惧而妥协。如有进一步疑问或需要协助处理具体流程（如报案材料准备、诉讼文书撰写等），可直接向我咨询。