被人污蔑诋毁时，你可以采取以下几种方式来反击并维护自己的合法权益：
收集证据：
- 核心要点：在反击之前，首先要确保你有足够的证据来证明对方的污蔑和诋毁行为。这些证据可以包括书面材料（如聊天记录、邮件、短信等）、录音、录像、证人证言等。
- 法律背景：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，证据是认定案件事实的依据，因此收集并保存好证据对于维护你的权益至关重要。
- 建议：一旦发现被污蔑诋毁，应立即开始收集证据，并确保证据的完整性和真实性。如果可能的话，可以请专业人士（如律师或公证员）协助收集和保存证据。
与对方沟通：
- 核心要点：在收集到足够证据后，你可以尝试与对方进行沟通，要求其停止污蔑诋毁行为，并公开道歉以消除影响。
- 法律背景：虽然法律没有明确规定必须与对方沟通，但通过沟通解决问题往往更为高效和和谐。如果对方愿意配合，可以避免进一步的法律纠纷。
- 建议：在沟通时，保持冷静和理性，明确表达你的诉求和期望。如果对方拒绝配合或态度恶劣，你可以考虑采取其他法律手段。
向平台或相关部门投诉：
- 核心要点：如果污蔑诋毁行为发生在网络平台上，你可以向平台方投诉，要求其删除相关内容并对账号进行处理。如果行为涉及违法犯罪，你还可以向公安机关报案。
- 法律背景：根据《中华人民共和国网络安全法》等相关法律法规，网络平台有责任对用户发布的内容进行监管，并及时处理违法违规信息。
- 建议：在投诉时，提供详细的证据和情况说明，以便平台或相关部门能够迅速了解情况并采取措施。同时，保留好投诉的记录和回执，以备后续使用。
提起民事诉讼：
- 核心要点：如果污蔑诋毁行为给你造成了严重的名誉损害和经济损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任并赔偿损失。
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果行为构成侵权，受害者有权要求侵权人承担民事责任。
- 建议：在提起诉讼前，咨询专业律师以了解诉讼流程和可能的结果。准备好充分的证据和材料，并按照法院的要求进行诉讼活动。
考虑刑事自诉（如构成诽谤罪）：
- 核心要点：如果污蔑诋毁行为情节严重，构成诽谤罪等刑事犯罪，你可以考虑向法院提起刑事自诉，要求追究对方的刑事责任。
- 法律背景：根据《中华人民共和国刑法》中关于诽谤罪的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 建议：在考虑刑事自诉前，务必咨询专业律师以了解刑事诉讼的流程和可能的结果。同时，准备好充分的证据和材料以支持你的自诉请求。
在处理此类问题时，请注意以下几点：
- 保持冷静和理性：不要因为情绪激动而采取过激行为，这可能会使情况变得更加复杂。
- 及时咨询专业律师：律师能够为你提供专业的法律建议和帮助，确保你的权益得到最大程度的维护。
- 遵循法律程序：在处理此类问题时，务必遵循法律程序和规定，不要采取非法手段来解决问题。
如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。