面对“被三了”并希望采取法律手段起诉的情况，这确实是一个复杂且敏感的问题。首先，需要明确的是，“被三”通常指的是在不知情的情况下与已婚人士建立了感情关系，但这一行为本身并不直接构成法律上的过错，除非涉及到了具体的侵权行为或财产纠纷。不过，若你因此遭受了名誉损害、财产损失或其他合法权益的侵害，你是有权通过法律途径来维护自己的权益的。以下是一些具体的步骤和建议：
一、明确起诉事由及诉求
- 研读相关法律：深入学习《民法典》中关于人格权、侵权责任以及婚姻家庭的相关规定，特别是关于名誉权、隐私权保护以及夫妻共同财产处理等方面的内容。
- 确定起诉事由：明确你希望起诉的具体事由，比如是名誉权受损、隐私权被侵犯，还是涉及到了财产纠纷（如接受了不应得的夫妻共同财产赠与）。
- 明确诉讼请求：根据你的起诉事由，确定具体的诉讼请求，比如要求赔偿精神损失费、返还财产等。
二、收集相关证据
名誉权、隐私权受损证据：
- 收集能够证明你名誉或隐私受到侵害的证据，如公开诽谤的言论、恶意传播的隐私信息等。
- 保留相关聊天记录、社交媒体截图、视频或音频资料等作为证据。
财产纠纷证据：
- 如果你涉及到了财产纠纷，需要梳理与出轨方的财物往来情况，包括转账记录、借条、聊天记录等。
- 特别注意保留那些能够证明财物性质（如借款、赠与）的证据。
三、咨询专业律师
- 聘请律师：尽快联系并聘请一位具有婚姻家庭或民事案件处理经验的律师，详细陈述你的案情，获取专业的法律建议。
- 配合律师工作：在律师的指导下准备起诉状、收集证据，并确保按时提交法院要求的各项材料。
四、提起诉讼并应对诉讼程序
- 撰写起诉状：根据律师的指导，撰写一份详细的起诉状，包括原告和被告的信息、诉讼请求、事实与理由以及证据清单等。
- 提交起诉状并立案：将起诉状及相关证据材料提交至有管辖权的法院进行立案。
- 参加庭审：严格遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。在庭审过程中，认真听取对方陈述，合理表达自己的意见和诉求，并按照法官的指引进行举证、质证等环节。
五、尝试和解与调解
在诉讼过程中，你也可以考虑与对方进行和解或调解。这不仅可以节省时间和精力，还可以避免更大的负面影响。在律师的协助下，制定一个谨慎合理的和解或调解方案，确保你的合法权益得到充分保障。
六、保持冷静与理性
在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免因情绪激动而做出不利决策，同时深刻反思自身行为可能带来的法律后果和道德影响。
七、了解可能的法律后果
- 名誉权、隐私权赔偿：如果法院认定你的名誉权或隐私权受到侵害，对方可能需要承担侵权损害赔偿责任。
- 财产返还：如果你接受了不应得的夫妻共同财产赠与，可能面临返还财产的法律要求。
最后，需要强调的是，法律程序可能复杂且耗时较长，因此建议你在整个过程中保持耐心和配合。同时，也要认识到，即使通过法律手段维护了自己的权益，也可能无法完全弥补你因此遭受的精神和情感损失。因此，在采取法律行动的同时，也要关注自己的心理健康和情感需求。