结论：对于原本量刑五年但实际被判处三年有期徒刑的犯罪分子，如果符合缓刑条件，可以宣告缓刑，但缓刑考验期必须在三年以上五年以下，且不能少于三年。不过，能否变缓刑还需根据具体案件情况和犯罪分子的个人表现来综合判断。
详细分析
缓刑的适用条件
根据《中华人民共和国刑法》第七十二条的规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，在同时满足以下条件时，可以宣告缓刑：
- 犯罪情节较轻；
- 有悔罪表现；
- 没有再犯罪的危险；
- 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
对于原本量刑五年但实际被判处三年有期徒刑的犯罪分子，如果其犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险，且宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响，那么该犯罪分子是有可能被宣告缓刑的。
缓刑考验期的规定
关于缓刑考验期的具体规定，《中华人民共和国刑法》第七十三条明确如下：
- 对于有期徒刑，缓刑考验期限为原判刑期以上五年以下，但不能少于一年。
这意味着，对于被判处三年有期徒刑的犯罪分子，如果符合缓刑条件，其缓刑考验期最低不能少于三年，最高不能超过五年。法院会根据犯罪分子的具体情况，在这个范围内决定具体的缓刑考验期限。
实际判三年能否变缓刑的考量因素
- 犯罪分子的个人表现：法院会综合考虑犯罪分子的犯罪性质、情节、悔罪表现以及社会危害程度等因素。如果犯罪分子在服刑期间表现良好，有真诚的悔罪态度，且没有再犯罪的危险，那么法院可能会考虑对其宣告缓刑。
- 案件的具体情况：法院还会考虑案件的具体情况，如犯罪动机、犯罪手段、犯罪后果等。如果案件情节较轻，社会危害程度较小，那么法院也可能会倾向于对犯罪分子宣告缓刑。
- 社区意见：宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响是适用缓刑的重要条件之一。因此，法院在决定是否宣告缓刑时，也会考虑社区的意见和反应。
法律建议
- 积极表现：如果犯罪分子希望获得缓刑的机会，那么在服刑期间应该积极表现，遵守监规纪律，参加劳动和学习，表现出真诚的悔罪态度。
- 寻求法律帮助：犯罪分子可以寻求专业律师的帮助，了解自己的法律权益和可能的法律后果。律师可以根据案件的具体情况，为犯罪分子提供有针对性的法律建议和辩护策略。
- 关注社区意见：犯罪分子还可以通过与社区成员的沟通和交流，了解社区对自己的看法和意见。如果社区成员对犯罪分子持宽容和接纳的态度，那么这也有助于犯罪分子获得缓刑的机会。
最后，每个案件都有其独特性和复杂性，因此法院在决定是否宣告缓刑时，会综合考虑多种因素。如果你或你身边的人面临类似的情况，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律分析和建议。