结论：根据您描述的情况，您可能已经支付了远超法定标准的利息，甚至可能遭遇了“高利贷”或“套路贷”等不合法情形，建议立即停止继续还款，并通过法律途径维护自身权益。
1. 核查借款合同与还款记录
首先，您需要立即整理以下材料：
- 借款合同：确认合同中约定的本金、利率、还款方式（如等额本息、先息后本等）、还款期限等关键条款。
- 还款记录：包括银行流水、转账记录、收据等，明确已还款的具体金额和时间。
- 沟通记录：与出借人或贷款机构的聊天记录、通话录音等，证明对方是否承认已还款金额或存在其他承诺。
法律依据：根据《民法典》第六百八十条，禁止高利放贷，借款利率不得违反国家规定（目前一年期LPR的4倍为合法利率上限，约15.4%）。若合同利率超过此标准，超出部分无效。
2. 计算实际应还金额
假设借款本金为15万元，按合法利率上限（如15.4%）计算：
- 等额本息还款：若借款期限为3年，每月还款约5,200元，总还款约18.7万元（本金+利息）。
- 先息后本还款：若年利率15.4%，3年利息约6.93万元，总还款约21.93万元（本金+利息）。
您的情况：已还22万元，若按合法利率计算，可能已还清本金和大部分利息，甚至超额支付。若对方仍要求还11万元，可能涉及以下问题：
- 高利贷：合同利率远超法定标准，超出部分无效。
- “砍头息”：若出借人预先扣除利息，实际本金可能低于15万元。
- “套路贷”：通过虚假合同、制造银行流水等手段，虚构债务。
3. 立即采取的法律行动
（1）停止还款并固定证据
- 暂停向对方支付任何款项，避免进一步损失。
- 保存所有合同、还款记录、沟通证据，必要时可公证。
（2）向监管部门投诉
- 若对方为正规金融机构（如银行、消费金融公司），可向当地银保监会或地方金融监管局投诉。
- 若对方为民间借贷机构或个人，可向公安机关报案，举报“高利贷”或“诈骗”。
（3）提起民事诉讼
- 诉求：要求确认超出法定利率的利息无效，返还已支付的超额部分，或抵消剩余债务。
- 证据：借款合同、还款记录、利率计算依据等。
- 法院处理：法院会依法审查合同效力，调整过高利息，保护借款人合法权益。
4. 注意事项
- 避免暴力催收：若对方采取威胁、骚扰等手段，立即报警并保留证据。
- 谨慎签署新协议：对方可能以“协商”为名诱导您签署新合同，务必仔细阅读条款，必要时咨询律师。
- 及时咨询专业律师：虽然我已提供一般性建议，但具体案件需结合证据和当地司法实践分析，建议您直接向我提供详细材料，以便进一步指导。
总结：您的情况极可能涉及不合法借贷，建议立即停止还款，通过法律途径解决。如有疑问或需要进一步帮助，请随时向我提供详细信息，我会为您制定具体方案。