关于您提出的“劳动法规定年休假如何休息以及是否合法”的问题，以下是我根据我国《劳动法》及《职工带薪年休假条例》为您提供的详细解答：

一、年休假的休息规定

1. 享受条件：

   • 根据《职工带薪年休假条例》，凡在机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位连续工作1年以上的职工，均有权享受带薪年休假。这里的“连续工作”指的是职工在同一或不同单位的工作时间累计达到1年。

2. 年假天数：

   • 累计工作已满1年不满10年的，年休假为5天；
   • 已满10年不满20年的，年休假为10天；
   • 已满20年的，年休假为15天。
   • 需要注意的是，国家法定休假日和休息日不计入年假期限。

3. 年假的安排：

   • 单位可以在1个年度内集中或分段安排年假，通常不跨年度。若因生产、工作特点需跨年度安排，最多可跨1个年度。
   • 职工也有权根据自身需求向单位提出年假申请，在不影响单位正常运营的前提下，单位应予以批准。

二、年休假休息的合法性

1. 法律依据：

   • 我国《劳动法》第四十五条明确规定国家实行带薪年休假制度，这是劳动者的合法权益，受到法律保护。
   • 《职工带薪年休假条例》进一步细化了年假的具体规定，包括享受条件、年假天数、安排方式等，确保了年假制度的可操作性和合法性。

2. 不能享受年假的特殊情况：

   • 虽然年假是劳动者的合法权益，但在某些特殊情况下，职工可能不享受当年的年假。例如：享受寒暑假且休假天数超过年假天数的；请事假累计达20天以上且单位未扣工资的；以及根据累计工作年限和请病假天数达到一定标准的职工。

3. 未安排年假的补偿：

   • 若单位因工作需要未能安排职工休年假，且经职工同意，单位需按照职工日工资收入的300%支付未休年假的工资报酬。这一规定确保了职工在未能享受年假时能够得到相应的经济补偿。

三、建议与总结

• 作为劳动者，您应了解自己的年假权益，并在符合条件时及时向单位提出年假申请。
• 单位也应严格按照法律规定安排职工的年假，确保职工的休息权利得到充分保障。
• 若您在年假方面遇到任何问题或争议，建议咨询专业法律人士或当地劳动保障部门以获取准确指导。

综上所述，劳动法规定的年休假制度是合法的，且为劳动者提供了明确的休息权益保障。希望以上解答能够对您有所帮助。